Методы самопроверки переднего наклона таза включают измерение стоя и измерение лежа. 1, измерение стоя: испытатели могут найти ровную вертикальную стену в положении стоя, бедра и спина прижаты к стене, правая рука сжата в кулак между талией и стеной, при нормальных обстоятельствах дуга поясничного отдела позвоночника должна быть в состоянии просто заполнить промежуток между поясницей и стеной. Если кулак помещается между поясничным отделом позвоночника и стеной, в дополнение к кулаку есть больше места, может быть передний наклон таза; 2, лежа измерения: найти плоскую доску кровать, используя расстояние между талией и задней части бедер, с правой рукой сжатый кулак для измерения расстояния между, в нормальных условиях должно быть меньше или равно расстоянию сжатого кулака, если больше, чем кулак может быть есть передний наклон таза.