С повышением экономического уровня, под давлением трудоустройства и брака родители и подростки предъявляют все более высокие требования к росту. В обсуждении упоминается статья о «страхе короткого возраста»: с повышением уровня жизни, сопровождающимся приходом «страха короткого возраста», все больше родителей и детей попадают в высоту, испытывая дистресс и растерянность, за которыми следуют «Высокая одержимость» и серия расставленных ростовых ловушек и инсценировок трагедии роста, для того чтобы прибавить несколько сантиметров, некоторые люди идут на довольно рискованные меры, тратят огромные деньги на «шинирование конечностей», в результате становятся калеками. Итак, как же ребенку стать выше? Почему возникает задержка роста или даже коротышка? Как определить, отстает ли ребенок в росте или является низкорослым? Когда лучше всего лечить задержку роста или низкорослость? Как научно обосновать, чтобы дети росли выше? Именно эти вопросы волнуют родителей. Как мы все знаем, рост и развитие — это характеристика детей, человек от оплодотворенной яйцеклетки до взрослого состояния — очень сложный процесс, затрагивающий множество факторов, регулируемый собственной эндокринной системой, которая гормоном роста, тироксином, половыми гормонами на разных этапах независимо или синергично способствует росту детей. Рост человека — это фактически рост человеческих костей, в человеческом теле есть разновидность костей — полые круглые трубки, известные как трубчатые кости, на концах этих костей есть часть хряща, известная как «центр окостенения», хрящевые клетки под действием гормона роста постоянно расщепляются, происходит кальцификация твердой кости, рост кости, то есть увеличение роста человеческого тела. Рост костей, т.е. увеличение роста человеческого тела, достигнут. Однако человеческий организм не может расти в высоту бесконечно, к определенному возрасту все хрящевые клетки кальцифицируются и перестают делиться, что называется «эпифизарным заживлением», в это время человеческий организм не будет расти в высоту. Поэтому для детей с задержкой роста необходимо сделать «пленку костного возраста», чтобы узнать возраст развития костей. Большинство детей могут расти по нормальному пути под контролем собственной эндокринной системы, в то время как у некоторых детей под влиянием заболеваний, наследственности, окружающей среды и других факторов происходит задержка роста или даже укорочение, так какая же ситуация относится к задержке роста и укорочению? Младенчество — самый быстрый период роста, средний рост нормальных детей при рождении 50 см, за первый год может вырасти на 20 см, за второй год, за третий год примерно на 8 ~ 10 см; детский период среднегодового роста составляет около 5 см; до полового созревания — это рост другого пикового периода времени, половое созревание девочки обычно происходит в 10 ~ 14 лет, рост может составить 10 ~ 15 см; половое созревание мальчика происходит позже, чем у женщины, обычно в 12 ~ 16 лет, рост может составить 20 ~ 25 см. Может вырасти на 20~25 см. Если годовая скорость роста ребенка составляет <7 см в возрасте до 3 лет, <5 см в детстве и <6 см в пубертатном периоде, говорят о задержке роста. Если в классе из примерно 50 учеников ваш ребенок занимает 1 или 2 место, возможно, у него карликовость. Существует множество причин задержки роста или карликовости, около 300 видов причин, которые можно разделить на две категории: дефицит гормона роста и не связанный с гормоном роста дефицит, к последнему относятся недостаточное питание, дефицит микроэлементов, семейная наследственность, хронические заболевания, врожденные наследственные заболевания обмена веществ, эндокринные нарушения, такие как поздний гипотиреоз, врожденная дисплазия яичников, преждевременное половое созревание и т.д. Различные причины имеют различное лечение, необходимо только найти причину и лечить причину проблемы. Только найдя причину заболевания и проведя симптоматическое лечение, можно стать выше. Для людей с низким ростом чем в более молодом возрасте начато правильное лечение, тем лучше будет результат. После полового созревания эпифизарная пластинка стареет, пространство роста становится меньше, эффект увеличения роста значительно снижается, и если эпифиз полностью закрылся, то любые лекарства не помогут. Если эпифиз полностью закрыт, то любое лекарство бесполезно. Если ребенок с дефицитом гормона роста с 4 лет получает заместительную терапию гормоном роста, то можно ожидать, что он достигнет абсолютно нормального роста в течение всей жизни взрослого человека. Панацеи от низкорослости не существует, и исследования доказали, что ни один препарат не может сделать всех низкорослых выше. Например, гормон роста, признанный во всем мире препарат, стимулирующий рост, подходит только для детей с дефицитом гормона роста и части детей с недостаточностью гормона роста. Поэтому тем, кто обнаружил у себя задержку роста, следует как можно скорее обратиться в детскую эндокринологическую клинику обычной больницы для выяснения причины заболевания, не ждать и не наблюдать, а также не использовать вслепую так называемые препараты для увеличения роста. Как же научно обоснованно дать ребенку возможность вырасти выше? Прежде всего, сбалансированное питание, то есть ежедневное потребление определенного количества белков (яйца, мясо, рыба, молочные продукты), углеводов (лапша, рис и т.д.), богатых витаминами и минералами овощей и фруктов и т.д., не пристрастное, не придирчивое, иначе это может привести к недостатку микроэлементов, таких как цинк, железо, кальций и т.д., что напрямую влияет на рост и развитие ребенка. Различные продукты питания, вплоть до молока, сардин, шпината, моркови, апельсинов, наиболее богаты разнообразными питательными веществами, содержащимися в пище, постарайтесь, чтобы ребенок каждый день употреблял некоторые из этих продуктов. Во-вторых, развивайте хорошие пищевые привычки. Медленно пережевывайте и глотайте пищу, избегайте напряженной деятельности в течение 30 минут после приема пищи, это поможет лучшему перевариванию и усвоению пищи. В-третьих, обеспечьте надлежащую физическую нагрузку. Физические упражнения помогают детям расти выше, исследования показывают, что: прыжки на скакалке, плавание, игра в баскетбол или волейбол, прыжковые виды спорта, езда на велосипеде и другие виды спорта через полчаса значительно повышают секрецию гормона роста в организме, ускоряют рост костей. В то время как бег на длинные дистанции, поднятие тяжестей, высокоинтенсивные спортивные тренировки и т.д. только тормозят рост детей. В-четвертых, обеспечение достаточного, качественного сна - еще один важный способ стимулирования роста детей. Ведь секреция гормона роста начинает увеличиваться уже после 1 часа сна и продолжается на более высоком уровне. В клинике часто встречаются дети пубертатного возраста, которые из-за напряженной учебной программы после окончания младшей школы спят менее 8 часов, что приводит к замедлению темпов роста, негативно сказывается на высоком росте ребенка в течение всей жизни. В-пятых, необходимо поддерживать радостное настроение. Разлад в семье, плохие отношения с одноклассниками, дискриминация со стороны учителей и другие неблагоприятные факторы часто вводят детей в состояние длительной эмоциональной депрессии, влияют на секрецию гормона роста, что может привести к "психогенной карликовости". В-шестых, ранняя диагностика и лечение. Если вы обнаружили, что рост вашего ребенка замедлен, необходимо своевременно обратиться к врачу, чтобы выяснить причину заболевания и как можно быстрее начать его лечение. Если вы сможете обратить внимание на перечисленные выше моменты, то научный рост - не такая уж далекая мечта.