1. начните кормить грудью как можно раньше после родов и настаивайте на том, чтобы первой пищей вашего новорожденного было грудное молоко. Как можно раньше после родов начните давать ребенку сосать грудь. Первой пищей для детей после рождения должно быть грудное молоко. Следует настаивать на исключительно грудном вскармливании, если потеря веса после рождения не превышает 7% от веса при рождении. Нет необходимости чрезмерно вытирать или стерилизовать сосок перед сосанием. Вспомогательные факторы, такие как теплая обстановка, приятное настроение, психологическое поощрение и массаж груди, могут помочь плавному и успешному раскрытию груди. 2. настаивайте на исключительно грудном вскармливании до 6 месяцев. Исключительное грудное вскармливание может удовлетворить все потребности в жидкости, энергии и питательных веществах, необходимые младенцам в возрасте до 6 месяцев, и его следует придерживаться в течение 6 месяцев. Кормите по требованию, чередуя обе груди; кормите грудью от 6 до 8 раз в день или чаще. Настаивайте на том, чтобы ребенок сосал непосредственно из груди, и по возможности не используйте бутылочки для непрямого кормления искусственно выраженным грудным молоком. Если особые обстоятельства требуют введения прикорма до 6-месячного возраста, решение должно быть принято тщательно после консультации с врачом или другим специалистом. 3. кормите соответственно и установите хороший режим. Грудное вскармливание должно переходить от кормления по требованию к регулярному кормлению. Кормление должно быть своевременным, когда голод вызывает плач. Не форсируйте количество и продолжительность кормлений, но в целом количество кормлений в день может быть более 8, а в первое время после рождения — более 10. По мере взросления ребенка постепенно уменьшайте количество кормлений и установите правильный режим питания с регулярными кормлениями. Если ребенок плачет ненормально, следует рассмотреть причины, не связанные с голодом, и обратиться за активной медицинской помощью. 4. Прием витамина D следует начать через несколько дней после рождения, а прием кальция не требуется. Прием витамина D3 в количестве 10 мкг (400 МЕ) ежедневно следует начинать в первые несколько дней жизни. Для детей, находящихся исключительно на грудном вскармливании, добавки кальция не требуются. Новорожденным следует давать витамин К1 по 1 мг внутримышечно после рождения. 5. Детские молочные смеси — это последнее средство, когда исключительное грудное вскармливание невозможно. Ни одна детская смесь не может сравниться с грудным молоком и должна использоваться только в крайнем случае, когда грудное вскармливание не удалось, или как дополнение к грудному молоку, когда грудного молока недостаточно. Формула рекомендуется для младенцев в возрасте до 6 месяцев в следующих ситуациях: (1) Младенцы с галактоземией, фенилкетонурией, тяжелой гипербилирубинемией грудного молока. (2) Наличие у матери инфекции ВИЧ и человеческого Т-лимфотропного вируса, туберкулеза, вируса varicella-zoster, вируса простого герпеса, цитомегаловируса, инфекции вирусов гепатита В и гепатита С, а также наркомании, обильного употребления алкогольных напитков и курения, употребления некоторых лекарств, лечения рака и близкого воздействия радиоактивных веществ. (3) Недостаточная выработка молока, несмотря на профессиональные рекомендации и различные усилия. Не рекомендуется кормить младенцев в возрасте до 6 месяцев непосредственно обычным жидким молоком, сухим молоком для взрослых, белковым порошком или сухим соевым молоком. 6. следите за физическими показателями для поддержания здорового роста. Длина и вес являются визуальными индикаторами питания и состояния младенца. Измеряйте длину и вес каждые полмесяца до 6-месячного возраста, а в период восстановления после болезни — чаще. Для определения роста используется кривая роста ребенка, разработанная Всемирной организацией здравоохранения. Оптимальная модель роста для младенца с нормальным весом при рождении заключается в поддержании практически одинакового уровня распределения в группе при рождении. У младенцев своя собственная модель роста, и не рекомендуется стремиться к верхней границе референсного значения. Младенцев следует продолжать кормить грудью с 6-месячного возраста и постепенно вводить разнообразную пищу. Дополнительные продукты питания — это продукты различной природы, помимо грудного молока и/или смеси. Если возникают особые потребности, время введения дополнительных продуктов питания должно быть скорректировано под наблюдением врача. 2. начните с пастообразных продуктов, богатых железом, и постепенно добавляйте разнообразные продукты. Начните с добавления обогащенной железом рисовой муки для детей, мясного пюре и других богатых железом пюреобразных продуктов. Вводите только один новый продукт за один раз и постепенно вводите разнообразие. Растительное масло следует добавлять в прикорм умеренно. 3. поощряйте кормление с учетом требований, но не принуждайте к кормлению Кормите терпеливо и поощряйте кормление, но никогда не кормите насильно. Поощряйте и помогайте младенцам есть самостоятельно и развивайте у них интерес к еде. Не смотрите телевизор и не играйте в игрушки во время еды и не проводите за каждым приемом пищи более 20 минут. Между кормящим и младенцем во время еды должно быть адекватное общение, без использования еды в качестве награды или наказания. Родители должны поддерживать свои собственные хорошие пищевые привычки и стать примером для своих детей. 4. Дополнительную пищу без приправ следует готовить отдельно. Оставьте еду такой, какая она есть, не добавляйте сахар, соль и приправы. В возрасте после 1 года постепенно вводите в рацион семейные блюда с легкими вкусами. 5. уделяйте внимание гигиене питания и безопасности еды Выбирайте безопасные, высококачественные и свежие ингредиенты. Всегда следите за чистотой и гигиеной процесса приготовления, разделяйте сырую и готовую пищу. Не ешьте объедки, храните и утилизируйте остатки пищи надлежащим образом. Мойте руки перед едой, следите за взрослыми во время еды и обращайте внимание на безопасность среды приема пищи. 6. регулярный мониторинг физических показателей Стремление к здоровому росту Вес и длина являются визуальными показателями состояния питания младенцев и детей младшего возраста. Измеряйте длину, вес, окружность головы и другие показатели физического роста регулярно каждые 3 месяца. Стабильный рост — лучшая модель роста.