Остеоартрит коленного сустава нам не чужд. По данным исследования, более четверти людей старше 55 лет в Китае страдают от боли в колене круглый год, и многие считают, что это связано с возрастом. Миф 1: Боль в колене с возрастом — это нормально. Остеоартрит колена также известен как дегенеративный артрит или возрастной артрит, поскольку он часто возникает у пожилых людей. На самом деле, помимо того, что возраст является основным фактором в развитии остеоартрита колена, он также связан с повреждением суставов, весом, воспалительным процессом и генетикой, а не просто со старением или дегенерацией, как традиционно считается. Поэтому симптомы остеоартрита коленного сустава у пожилых людей не являются нормальными, и их следует незамедлительно показать врачу. Миф 2: Люди с остеоартритом коленного сустава должны усиленно заниматься спортом. Поскольку заболевание вызвано износом и разрушением хряща в суставах, слепое выполнение тяжелых упражнений с сильным сдавливанием и трением увеличит износ хрящевых повреждений и даже приведет к их отслоению. Поверхность нормального коленного сустава имеет около 3-5 мм толщины белого прозрачного хряща, который является эластичным, и хотя с возрастом хрящ постепенно изнашивается и истончается, чрезмерная активность может ускорить износ хряща. Поэтому следует позаботиться о защите суставного хряща, избегая или ограничивая такие упражнения, как приседания с отягощениями, ходьба вверх и вниз по лестнице, высокоинтенсивные боевые виды спорта, скалолазание, тяжелая атлетика, спринт и другие мощные и абразивные виды спорта. Миф 3: Боль в колене вызывается костными шпорами. Костные шпоры не являются причиной боли в колене. Они являются результатом того, что организм компенсирует недостаток стабильности краев коленного хряща по мере его износа. В некотором смысле, определенное количество костного роста может увеличить контактную поверхность сустава и улучшить его стабильность, поэтому у костных шпор есть и положительные стороны, и совсем не обязательно слепо удалять их. На самом деле, одной из основных причин боли в колене является износ хряща с вовлечением расположенных под ним икроножных нервов. Защита суставного хряща — главная цель обезболивания. Миф 4: Из-за боли в колене лучше не двигаться. Пациенты часто боятся двигаться из-за боли в колене, что со временем приводит к скованности и атрофии мышц вокруг колена, что в свою очередь приводит к нестабильности коленного сустава и может легко привести или усугубить повреждение суставного хряща. Поэтому, даже если у вас болит колено, вы должны правильно выполнять физические упражнения. Правильным способом является ходьба, плавание и т.д. Упражнение квадрицепса путем поднятия ноги может улучшить атрофию мышц вокруг коленного сустава; осторожное движение коленного сустава без нагрузки (например, сидя) может улучшить подвижность коленного сустава. Миф 5: Пероральные препараты — это решение проблемы остеоартрита коленного сустава. Остеоартрит колена вызывается структурными изменениями в хряще суставов и тесно связан со старением и дегенерацией. Поскольку пока не открыто лекарств, способных регенерировать хрящ, невозможно превратить дегенерированный сустав в молодой с помощью всего нескольких препаратов, то есть не существует «омолаживающих» лекарств. Лекарства — это лишь один из способов уменьшить симптомы и замедлить дегенерацию. Миф 6: Страх перед малоинвазивной артроскопической операцией. Остеоартрит коленного сустава протекает по-разному: на ранних стадиях заболевания надлежащий уход за суставом и прием пероральных препаратов замедляют прогрессирование болезни, но на средних стадиях, при наличии сильной боли, частых блокировок или свободных тел, необходимо проводить артроскопическую операцию. Она очищает сустав от мусора и свободных тел через два небольших отверстия, восстанавливает разрушенный мениск и сглаживает изношенные хрящевые поверхности. Цель — замедлить прогрессирование заболевания и улучшить симптомы. Таково объяснение неинтересного признания боли в колене, вам оно понятно? Эксперты напоминают: в жизни мы должны избегать этих недоразумений, чтобы избежать ненужного вреда и хорошо провести профилактику!