Болезненность ног после прыжков со скакалкой в основном вызвана физиологическим накоплением молочной кислоты, но она также может быть вызвана патологическими факторами, такими как растяжение мышц и разрыв связок. Болезненность в икрах во время или после прыжков со скакалкой обычно связана с анаэробными упражнениями, в результате которых мышцы вырабатывают большое количество молочной кислоты, молочная кислота не может быть удалена в течение короткого периода времени, что приводит к болезненности мышц. Болезненность мышц, вызванная этим состоянием, обычно не требует специального лечения и может пройти сама по себе после периода отдыха. Рекомендуется сразу после прыжков со скакалкой растягивать группы мышц на задней поверхности икры, что может эффективно уменьшить последующую болезненность икры. Если после прыжков на скакалке боль в икрах сопровождается местным отеком или кровотечением, или боль не снимается, необходимо рассмотреть вопрос о растяжении мышц или разрыве связок, предложить пациенту прекратить активность, на болезненные участки немедленно наложить холодный компресс, при этом соблюдая предписания врача по наружному применению Yunnan Baiyao Aerosol Pain Reliever, через 72 часа после горячих компрессов, с помощью массажа или физиотерапии облегчить боль. После прыжков на скакалке боль в икрах может быть вызвана различными факторами, если боль по-прежнему не удается снять или усугубляется, пациентам рекомендуется своевременно обратиться в больницу за медицинской помощью, при визуализации обследоваться для уточнения диагноза и затем провести симптоматическое лечение.