Фрукты, используемые для лечения запоров, в основном имеют общую особенность — высокое содержание пищевых волокон. К ним относятся бананы, помидоры, подснежники, киви, арбузы, грейпфруты, апельсины, финики и шелковица. Исследования показали, что киви содержит большое количество пищевых волокон, олигосахаридов и протеолитических ферментов, которые не только быстро выводят из организма вредные метаболиты, предотвращают и лечат запоры, но и полезны для профилактики рака толстой кишки и артериосклероза. Съедание 1-2 киви натощак каждое утро после пробуждения, а затем прием пищи с интервалом в 1 час, будет более эффективным в лечении запоров. При приеме фруктов при запорах все зависит от того, подходят ли они вам. Для диабетиков не подходят фрукты с высоким содержанием сахара, такие как лонган, личи, бананы и дыни. После ежедневного употребления фруктов лучше отказаться от некоторых основных продуктов питания, чтобы снизить потребление сахара. В целом, съедая 200 г фруктов, можно уменьшить количество основной пищи примерно на 25 г. Для людей, которые боятся холода и часто имеют холодные руки и ноги, употребление груш, хурмы и ананасов усугубит запор, и им следует есть бананы и апельсины, а людям с дефицитом инь, у которых часто бывает сухость во рту, изжога и горячие руки и ноги, употребление груш, апельсинов и грейпфрутов облегчит запор, а употребление апельсинов не подходит. Арбуз, бананы, хотя лечение запоров более эффективно, но арбуз мякоть холодная, не подходит для пожилых дефицит есть больше, потому что легко боли в животе или диарея; есть болезни сердца и отеки серьезных пациентов, которые едят больше, увеличит нагрузку на сердце, усугубить отеки, поэтому обязательно обратите внимание на соответствующее количество. Бананы холодные и содержат много натрия, поэтому людям, страдающим хроническим нефритом, гипертонией и отеками, не следует их есть. Есть некоторые фрукты, которые могут усугубить запор, поэтому будьте внимательны, различая их. Например, боярышник, слива и другие фрукты содержат больше дубильной кислоты, которая обладает вяжущим действием и при употреблении в пищу может усугубить симптомы запора. Фрукты могут облегчить запор, и люди с легкими симптомами могут есть эти фрукты для облегчения симптомов или даже лечения запора, но для пациентов с тяжелыми симптомами запора рекомендуется обратиться в больницу, чтобы проверить, не страдают ли они от других более серьезных заболеваний, таких как избыток толстой кишки, сдавливание опухолью таза и рак толстой кишки, чтобы добиться своевременного обнаружения и раннего лечения.