Может ли психический стресс вызвать проблемы с желудком?

Люди, длительное время находящиеся в состоянии рабочего напряжения, психологическая нагрузка которых слишком велика, также будут оказывать большое влияние на желудок. Психический стресс приводит к расстройству вегетативных нервов, нарушению секреции желудочного сока, снижению кровоснабжения слизистой оболочки желудка. В легких случаях это проявляется в виде ухудшения аппетита, а в тяжелых — может привести к возникновению язвы желудка и даже острого желудочного кровотечения. Исследование показало, что около 30%-65% язвенной болезни вызвано психическим стрессом. Язвенная болезнь желудка сильно коррелирует с психологическими факторами человека, и в период с 1960-х по 1980-е годы исследователи обнаружили, что ряд стрессовых жизненных событий может вызывать раздражение желудка. В одном из канадских исследований было обнаружено, что у десантников после сезона тренировок язва желудка возникала в четыре раза чаще, чем обычно. Это наглядно демонстрирует влияние напряжения, стресса и тревоги на развитие язвы желудка. Люди, переживающие за короткий период времени большее количество стрессовых событий в жизни, имеют больше шансов на развитие заболеваний, особенно язвы желудка, чем население в целом. К таким стрессам относятся как традиционно радостные события, такие как свадьба и повышение по службе, так и негативные, например, тяжелая болезнь, смерть близкого человека или финансовая потеря. Кроме того, профессии, требующие постоянной адаптации к новым изменениям, такие как водители, полицейские, менеджеры, журналисты, врачи скорой помощи, характеризуются более высокой частотой язвенной болезни желудка. Клинические исследования показали, что негативное влияние смены обстановки на желудок гораздо сильнее, чем влияние нарушений режима питания, поскольку в первом случае требуется постоянная эмоциональная мобилизация, которая напрямую влияет на изменения в работе желудка. Кроме того, большое количество клинической практики показывает, что те, кто интровертирован, подавлен, легко напрягается, хорошо сдерживается, при столкновении со стрессом нелегко разрешает эмоции, а больше полагается на курение, прием алкоголя для снятия напряжения, чаще имеют проблемы. Людям, находящимся в состоянии стресса, при заболевании желудка, помимо формального обследования и лечения, следует также обратить внимание на самокоррекцию психологического склада ума, чтобы избежать длительного стресса. С помощью релаксации, физических упражнений для отвлечения внимания и других способов и средств можно снизить психическую нагрузку, чтобы быстрее вернуться к обычному образу жизни.