Отдых для людей, больных гепатитом В, очень важен и даже более ценен, чем лекарства. В отношении начала гепатита В это, несомненно, верно. Как в легких, так и в тяжелых случаях, отдых является первым шагом в лечении и облегчает восстановление после болезни. У пациентов с высокой желтухой необходим абсолютный постельный режим, чтобы снизить энергозатраты. Для пациентов в стабильной фазе отдых также обязателен. Вы можете нормально ходить на работу, но вы должны уделять внимание режиму отдыха и вести обычный образ жизни, не засиживаясь допоздна, не переутомляясь, не употребляя алкоголь и не занимаясь напряженными физическими упражнениями. Делайте перерыв на обед. Какой отдых считается настоящим отдыхом при заболевании печени? Во-первых, постельный режим, лежа, что является самым полезным для печени способом отдыха. В лежачем положении приток крови к печени наиболее интенсивен, и регулярный отдых в таком положении позволяет печени получать наибольшее количество кислорода и оставаться в отличном состоянии. Во-вторых, полностью расслабьтесь и избегайте физической и умственной работы. Печень — это химическая фабрика организма, и вся энергия для ее производства перерабатывается печенью. Когда печень воспалена и некротична, выработка энергии часто недостаточна для удовлетворения потребностей организма, поэтому организм чувствует слабость и вялость. Для пациентов в период начала заболевания и восстановления важно снизить активность и восстановить силы, чтобы обеспечить выздоровление. Наконец, важно соблюдать легкую диету с небольшими частыми приемами пищи. Это мера, позволяющая печени отдохнуть. После того как пища всасывается через желудочно-кишечный тракт, она должна быть метаболизирована, преобразована и синтезирована печенью, поэтому слишком обильная или жирная пища может увеличить нагрузку на печень; если же вы едите слишком мало, это может усугубить дефицит энергии. Вот почему важно есть за 7 минут, увеличить количество приемов пищи, в основном крахмала, свежих овощей и фруктов, и добавить легкоусвояемые белки, такие как соевые продукты, яйца, постное мясо и рыба. Очень часто возникновение и прогрессирование гепатита В связано с плохим отдыхом. Поэтому больные гепатитом В обязательно должны обратить внимание на науку об отдыхе.