1. положение: положение лежа: подложите подушку под больную конечность и попросите подушку начать с задней стороны колена (у N-образной ямки), затем вытянуть ее назад на 10 см (отмечено красной вертикальной линией на схеме) и постепенно подниматься под наклоном от ближней к пятке, так чтобы больная конечность была приподнята, что может предотвратить дискомфорт от задней подвески больного колена, а также предотвратить возникновение сгибательной контрактуры колена при длительном нахождении подушки у N-образной ямки. Кроме того, такое положение способствует улучшению кровообращения в пораженной конечности, уменьшает послеоперационный отек конечности и повышает комфорт пациента. Это положение подходит для большинства пациентов после операций на костях и суставах нижних конечностей, например, после замены тазобедренного и коленного суставов, переломов бедра и большеберцовой кости, переломов колена и лодыжки, травм связок и т.д. Обычно требуется как можно больше сохранять это положение во время постельного режима. избегать укорочения сгибателей бедра), чередуя эти два положения не более 2-3 часов. Правильное послеоперационное позиционирование значительно повышает комфорт пациента и предотвращает послеоперационные осложнения (тромбоз вен нижних конечностей), создавая благоприятные условия для последующей реабилитации. 2. тренировка мышечной силы: квадрицепсы, N-образный канатик и максимальная ягодичная мышца (в основном максимальная ягодичная мышца) должны тренироваться в постели с изометрическим сокращением (статическое сокращение, без движения сустава) и тренировкой «голеностопного насоса». Изометрическое сокращение квадрицепса, N-образного сгибателя и ягодичного максимуса (без движения сустава) и упражнения «голеностопный насос». Вышеперечисленные упражнения также подходят для большинства пациентов после операций на костях и суставах нижних конечностей, например, после замены тазобедренного или коленного сустава, после переломов бедра и большеберцовой кости, после травм костей и связок вокруг колена и лодыжки. Он также замедлит процесс атрофии мышц вследствие хирургической стимуляции и послеоперационного торможения, создавая благоприятные условия для последующего восстановления. (Примечание: вышеперечисленные движения можно выполнять поочередно на здоровой ноге, не пренебрегая при этом упражнениями на укрепление мышц обеих верхних конечностей). Желтые и черные стрелки на приведенной выше схеме обозначают направление приложенной силы или тенденцию конечности к движению, а красные и желтые маркеры — мышцы-мишени для сокращения. Тренировка голеностопного насоса: Вы можете последовательно выполнять на кровати три движения: зацепление стопы вверх — напряжение стопы вниз — петля на лодыжке в сочетании с позой (ниже), выполняя их последовательно как одно упражнение, 20-30 раз/час.
Почасовая оплата. Упражнение следует выполнять на обе ноги одновременно, медленно и на полную амплитуду. Тренировка голеностопного насоса подходит для большинства пациентов после операций на костях и суставах нижних конечностей, например, после замены тазобедренного или коленного сустава, переломов бедренной и большеберцовой костей, повреждений околосуставных костей и связок колена и т.д. Однако на ранних стадиях после повреждений околосуставных костей и связок это движение приостанавливается, пока кость и связки не заживут до определенной степени. Послеоперационная тренировка голеностопного насоса в сочетании с правильным позиционированием может эффективно предотвратить развитие венозного тромбоза нижних конечностей и создать благоприятные условия для последующей реабилитации. Обратите внимание, что желтые и черные стрелки на схеме обозначают направление движения голеностопа.