Сухой глаз — это не только заболевание, но и физиолого-психологическая проблема. Существует множество потенциальных факторов, которые могут его вызвать, например, яркий свет, высокая температурная стимуляция, чрезмерное времяпрепровождение за чтением книг, просмотром телевизора или экранов компьютеров, применение атропина, антигипертензивных препаратов и препаратов от сердечной аритмии, а также воспалительные реакции на глазной поверхности. Если уделять внимание уходу за глазами в повседневной жизни и использовать для лечения искусственные слезы под руководством офтальмолога, симптомы у большинства пациентов могут быть облегчены. 1.Определение: В процессе эволюции от водной жизни к наземной человек выработал слезную пленку глазной поверхности со сложными структурными и биохимическими свойствами для адаптации к изменениям в окружающей среде. В норме поверхность глаза человека покрыта слоем слезной пленки толщиной от 6 до 10 миллиметров, которая увлажняет поверхность глаза и обеспечивает комфорт зрения. Тогда нестабильность слезной пленки, вызванная различными причинами, называется «сухим глазом». 2, этиология: Слезы в основном вырабатываются слезными железами в наружном верхнем углу обоих глаз, которые покрывают поверхность глаза при моргании, чтобы сохранить глаз влажным и гладким. Когда слезные железы не функционируют, это может привести к недостаточной секреции водянистой влаги и вызвать сухость глаз; кроме того, если выработка водянистой влаги достаточна, но потеря испарения с поверхности глаза происходит слишком быстро, это также приводит к сухости глаз. Клинически это часто встречается у женщин среднего возраста, особенно в менопаузе, у которых снижается секреция слезных желез и секреция слезы, что приводит к дискомфорту при сухости глаз, и у таких пациентов часто сопровождается сухостью во рту и артритом. Пациенты, перенесшие конъюнктивит, особенно «розовый глаз», могут страдать от сухости глаз из-за разрушения бокаловидных клеток на поверхности глаза, хотя воспаление вылечено. Длительное применение некоторых лекарств, таких как препараты против гипертонии, сердечной аритмии, депрессии, также может вызвать сухость глаз. 3. Работоспособность: Если у вас наблюдается кровоточивость глаз, сухость, светобоязнь, слезотечение, ощущение инородного тела, чувство жжения, усталость глаз и невозможность смотреть на что-либо в течение длительного времени, вам следует задуматься, не страдаете ли вы от болезни сухого глаза. Если симптомы облегчаются при отдыхе, взгляде вдаль или увеличении продолжительности сна, возможно, болезнь обратима. Если симптомы сохраняются более трех месяцев без облегчения или прогрессивно усугубляются, необходимо обратиться за дальнейшим обследованием и лечением. 4. Диагностика: Мы разработали ряд вопросов, в том числе: Было ли у вас когда-нибудь ощущение сухости в глазах? Было ли у вас когда-нибудь ощущение инородного тела в глазах? Было ли у вас когда-нибудь ощущение жжения в глазах? Были ли у вас когда-нибудь красные или вяжущие глаза? Были ли у вас когда-нибудь жесткие чешуйки на ресницах? Вам трудно открывать глаза по утрам? Приходится ли вам закрывать глаза после того, как вы некоторое время смотрите на экран компьютера или телевизора? Если у вас часто или постоянно наблюдается сухость глаз, возможно, у вас сухой глаз и вам необходимо обратиться в больницу для проведения некоторых простых тестов для подтверждения диагноза, таких как осмотр поверхности глаза, тест на выработку слезы и тест на испарение слезы. 5.Лечение: Поскольку причины сухого глаза различны, для разных пациентов необходимо индивидуальное лечение. ①. Если вы обнаружили, что симптомы сухого глаза выражены сильно или не поддаются замедлению, вам следует пройти диагностику и лечение у офтальмолога. Если вам поставлен диагноз «сухой глаз», вы должны принимать лекарства и другие методы лечения в строгом соответствии с назначением врача. Если напряжение глаз вызвано дискомфортом при ношении очков или контактных линз, вы можете перенастроить подходящие очки в соответствии с рецептом врача-офтальмолога на очки и уделять внимание уходу за глазами в повседневной жизни. ②, уделять внимание уходу за глазами в повседневной жизни очень важно для лечения легкой формы сухого глаза. Например, уделяйте внимание умственному расслаблению и принимайте соответствующий отдых, когда чувствуете усталость глаз; старайтесь не смотреть вверх, располагайте телевизор или компьютер в положении ниже уровня глаз, не смотрите телевизор и не пользуйтесь компьютером слишком долго; поддерживайте в комнате определенный уровень влажности. ③, самый прямой метод лечения сухого глаза — сделать глаза влажными, то есть капли искусственной слезы. Естественные слезы имеют сложный состав, в то время как искусственные слезы невозможно полностью заменить; естественные слезы выделяются постоянно, в то время как искусственные используются периодически. Для преодоления этих проблем в некоторые препараты добавляют вещества, содержащие адгезивные компоненты, чтобы продлить время контакта искусственной слезы с поверхностью глаза. ④, Блокирование слезных точек является одним из наиболее полезных и практичных методов лечения для сохранения слезы. Этот метод уменьшит отток слезы и позволит увлажнять поверхность глаза в течение длительного времени. 6, профилактика: ① Для эффективной профилактики заболевания сухого глаза лучше всего выработать привычку чаще моргать. Специалисты считают, что болезнь сухого глаза — это стрессовый тип заболевания, проблема в том, что глаза долго смотрят в одном направлении, рекомендуется больше моргать, чтобы «слезная пленка» могла распределять воду по роговице для предотвращения сухости глаз. Лучший способ снять напряжение глаз — это полноценный отдых и отказ от непрерывной работы. Если вы носите очки, важно иметь правильную пару очков; для людей старше 40 лет лучше использовать бифокальные линзы или носить очки с меньшим рецептом при наборе текста. Рабочая поза и расстояние также важны, старайтесь держаться на расстоянии 60 см, отрегулируйте наиболее подходящую позу, так, чтобы линия взгляда могла находиться под углом около 30o, такой угол может заставить мышцы шеи расслабиться, и сделать поверхность глаза открытой для воздуха, чтобы минимизировать площадь. ②, долгосрочные операторы компьютера, должны есть больше свежих овощей и фруктов, увеличивая при этом потребление витаминов A, C и E. ③, для того, чтобы избежать отражения флуоресцентного экрана или неясных, компьютер не должен быть расположен на противоположной или задней части окна, окружающее освещение должно быть мягким, если есть окно за оператором должны задернуть шторы, чтобы избежать яркого света непосредственно на экране отражается яркое изображение, вызванное усталостью глаз. Обычно средний человек моргает менее 5 раз в минуту, чтобы высушить глаза. Человек, работающий перед компьютером, моргает лишь на треть чаще обычного, тем самым уменьшая выделение внутриглазной смазки и ферментов. Необходимо моргать чаще и давать глазам отдохнуть хотя бы раз в час. Распространенные заблуждения: 1. Многие пациенты и врачи ошибочно диагностируют сухой глаз как конъюнктивит и долгое время используют антибактериальные препараты. 2. Пациенты с конъюнктивитом и блефаритом должны активно лечить исходное заболевание и на этом основании использовать искусственную слезу. 3. Пациентам, которые считают, что их симптомы тяжелы или упорно не могут быть облегчены, следует своевременно обратиться за медицинской помощью к офтальмологу и быть психологически готовыми к длительному применению лекарств.