Многие люди среднего и пожилого возраста испытывают боль в пятке без видимой причины, и ходьба с одним шагом может серьезно повлиять на их повседневную жизнь. Осмотр не выявляет покраснения, отека, твердости или изъязвления кожи в болезненной области. Медицинское объяснение этого состояния в основном основано на следующих трех аспектах: 1, из-за длительной ходьбы или длительного стояния, вызывающего травму растяжения метатарзальной связки и мембраны метатарзального сухожилия, прикрепленного к пяточному узлу, стимулирующего хронический асептический периостит, воспаление фиброзной ткани, боль в начале ходьбы, облегчающаяся после активности. 2.Вследствие возраста или травмы, вызванной атрофией жировой подушечки пятки, сопротивление давлению снижается, вызывая боль. 3.При ходьбе по твердой земле и частом стоянии пяточная субакромиальная бурса стимулируется внешними силами, возникает асептическое воспаление, и боль усиливается после активности. Для лечения боли в пятке, прежде всего, необходимо начать с ухода за собой и по возможности носить обувь с мягкой подошвой и разумной конструкцией свода. При появлении боли можно сделать самодельные губчатые подушечки и выдолбить их на болезненном участке, чтобы уменьшить давление и трение в пятке, одновременно укрепляя переднюю и заднюю части икры и ахиллово сухожилие с помощью массажа пятки в течение 2-3 минут 4 раза в день. Можно также использовать ломтики имбиря, нарезанные толщиной 0,3-0,5 см, и положить моксу на болезненную часть стопы с последующим местным растиранием ломтиками имбиря до легкого покраснения кожи, 1-2 раза/день. Для лечения боли можно также использовать физиотерапию. Если боль слишком сильная, ее можно облегчить с помощью местного введения лекарств или внутреннего высвобождения с помощью маленькой иглы.