Вывихи лодыжек являются распространенным явлением в ортопедии и могут возникать как у молодых, так и у пожилых людей при занятиях спортом, ходьбе по лестнице или по неровной поверхности. Многие пациенты не знают, как лечить растяжение связок голеностопного сустава, или лечатся неправильно, оставляя болезнь без лечения в течение длительного времени, когда ее можно было бы легко вылечить. Ниже приводится введение в общие методы лечения растяжения связок голеностопного сустава, которое, я надеюсь, будет полезно для этого типа пациентов. 1, после растяжения связок голеностопа следует как можно скорее обратиться в больницу в ортопедическое отделение, выслушать мнение врача. Тем, у кого наблюдается значительный отек и боль, следует сделать снимок лодыжки, чтобы исключить переломы. Многие пациенты думают, что я еще могу ходить и перелома не будет, поэтому ленятся идти в больницу. 2 — 3 недели спустя состояние все еще не очень хорошее, и тогда они идут в больницу на обследование, но оказывается, что это перелом и он вывихнут, и тогда их придется оперировать. Фактически, без смещения наружной лодыжки перелом или авульсионный перелом, пациенты также могут ходить, смещение это маленькая кость, не несущая веса. 2, при раннем растяжении в течение 1-2 дней можно сделать местный холодный компресс (можно применить общее полотенце с холодной водой, при использовании льда также следует завернуться в полотенце, обратите внимание, чтобы не было обморожения), никогда не делайте горячий компресс. 3. правильно отдыхайте и сократите физические нагрузки. в тяжелых случаях используйте гипс или скобу для фиксации голеностопного сустава на 3-4 недели, чтобы облегчить восстановление поврежденных связок. 4. принимайте перорально и местно китайские препараты для лечения синяков и гематом, чтобы способствовать местному снятию отека и боли, а также добавьте противовоспалительные и обезболивающие препараты для снятия боли, если боль очевидна. 5. при старых травмах (более 1 месяца), которые не зажили, для их лечения можно использовать массаж с окуриванием травами. При растяжении связок голеностопного сустава (без переломов или вывихов) можно использовать вышеперечисленные методы лечения, чтобы вовремя вылечить травму. Многие пациенты не обращают внимания на растяжение связок голеностопа на ранних стадиях, их не беспокоят неприятности или они не лечатся должным образом, поэтому новая травма превращается в старую и не заживает, что серьезно влияет на жизнь и работу.