Если у вас ночные спазмы икроножных мышц, прежде всего, следует подумать, что они вызваны недавним перенапряжением или холодом, поэтому вам следует больше отдыхать, применять местное тепло и массаж, а также избегать ночного переохлаждения. Если уровень кальция низкий, вы можете употреблять в пищу продукты, богатые кальцием, такие как бобы и молоко, принимать глюконат кальция и добавки витамина D, а также заниматься физическими упражнениями на свежем воздухе. Грыжа поясничного диска может сдавливать седалищный нерв и отдавать в ногу, вызывая спазматическую боль и дискомфорт, поэтому для определения показаний к физиотерапии, тракционной терапии или малоинвазивной хирургии может быть проведена компьютерная томография поясничной области.