Мочевыделительная система — это все органы организма, начиная с почек, мочеточников, мочевого пузыря и заканчивая уретрой. Помимо выведения из организма отходов обмена веществ, она играет важную роль в электролитном балансе, кроветворении, костном метаболизме, эндокринной регуляции, кровяном давлении и контроле воды. Почему у нас возникают инфекции мочевыводящих путей? В нормальной здоровой мочевой системе моча стерильна, но поскольку уретра является одним из естественных отверстий организма во внешний мир, неизбежно попадание бактерий или других микроорганизмов в мочевыводящие пути. Отверстие уретры находится рядом с анусом, поэтому кишечная палочка из ануса может легко попасть обратно в мочевой пузырь и вызвать бактериальную инфекцию в мочевыводящих путях. Как и гриппом, им может заболеть каждый, поэтому инфекция мочевыводящих путей не является невыразимой болезнью. Также катетеризация или длительное размещение катетеров и т.д. в мочевыводящей системе может вызвать цистит, уретрит и т.д. Бактерии также могут попасть в почки через систему кровообращения. В целом, бактериальные инфекции в мочевыводящих путях в основном поступают из уретры вверх по мочеиспускательному каналу, но существуют и другие различные пути заражения. Для среднестатистического здорового взрослого человека инфекции мочевыводящих путей могут не представлять собой серьезного заболевания, а лишь вызывать дискомфорт и неудобства. Однако если инфекция мочевыводящих путей возникает у ребенка или пожилого человека, ее необходимо лечить агрессивно, поскольку она может вызвать воспаление почек. Например, у детей рефлюкс мочи и повторная острая пиелограмма могут привести к «острому пиелонефриту», который может оставить рубец на почках и повлиять на развитие почек или вызвать высокое кровяное давление у молодых взрослых. Инфекции мочевыводящих путей у пожилых людей, лежачих больных или диабетиков при отсутствии надлежащего лечения могут привести к сепсису и даже к летальному исходу. Какие типы людей подвержены риску инфекций мочевыводящих путей? Женщины, дети, пожилые люди, лежачие больные, пациенты с врожденными заболеваниями мочевыводящих путей или неврологическими нарушениями, мочевыми камнями, болезнями почек или диабетом — все они подвержены высокому риску инфекций мочевыводящих путей. Некоторые люди не могут постоянно ходить в туалет из-за своей работы, например, водители, биржевые продавцы, учителя, медсестры, продавцы в магазинах и т.д. Они также подвержены высокому риску инфекций мочевыводящих путей. Люди, которые часто страдают запорами, также подвержены высокому риску инфекций мочевыводящих путей, и правильная борьба с запорами также может помочь предотвратить инфекции мочевыводящих путей. Плохие привычки образа жизни могут легко привести к инфекциям мочевыводящих путей Люди, имеющие плохие привычки образа жизни, например, задерживающие мочу, потому что их очень беспокоит чистота общественных туалетов, а также те, кто мочится и пьет мало воды, подвержены высокому риску инфекций мочевыводящих путей. Поэтому направление ежедневного подмывания должно быть от передней части уретры к задней части ануса, чтобы избежать занесения бактерий кишечной палочки из анальной области в уретру и возникновения инфекции. Частота рецидивов инфекций мочевыводящих путей очень высока. Если недооценивать признаки дискомфорта, стесняться или игнорировать их, не обращаясь за медицинской помощью, симптомы могут усугубиться и привести к уретриту, циститу, простатиту, мочевым камням и даже к затрудненному мочеиспусканию и воспалению почек. Поэтому важно ежедневно заботиться о состоянии мочевыводящих путей. Во-первых, важно пить достаточное количество воды, в зависимости от характера вашей деятельности, места работы, количества потоотделения в день и т.д. В целом, взрослые люди выпивают около 1500-2000 куб. см воды в день. Если вы слишком часто задерживаете мочу, она остается в мочевом пузыре и становится питательной средой для размножения микробов. Самоанализ здоровья мочевыводящих путей Симптомы инфекции мочевыводящих путей Нормальная моча бледно-желтая или почти прозрачная, сухая моча соломенного цвета, и в большинстве случаев моча не имеет запаха, когда она только что прошла. Однако при инфекции мочевыводящих путей моча может выглядеть мутной или даже казаться кровавой. Общие симптомы включают частое мочеиспускание, срочность, олигурию, боль в спине, пояснице или животе, а также болезненное или жгучее ощущение в уретре во время мочеиспускания. Симптомы могут проявляться не одновременно, но при наличии нескольких из них важно обратиться за медицинской помощью для своевременного лечения. Если у вас есть такие симптомы, как озноб, жар, головокружение или позывы к рвоте, возможно, у вас инфекция почек, и вам необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью. Частое мочеиспускание не обязательно является инфекцией мочевыводящих путей Определение частого мочеиспускания: Частое мочеиспускание определяется как мочеиспускание более восьми раз в день. Если вы мочитесь более десяти раз в день, вам следует срочно обратиться к врачу. Возможные причины частого мочеиспускания 1. инфекция мочевыводящих путей — частое и срочное мочеиспускание, сопровождающееся болезненным мочеиспусканием, чувством жжения и болью внизу живота, может указывать на то, что бактерии попали в мочевыводящие пути и вызвали инфекцию. 2, слишком много воды — когда человек пьет много супа и воды, избыток воды в организме будет выводиться, и, конечно, количество мочеиспусканий увеличится, что является нормальной физиологической реакцией. 3, гиперактивный мочевой пузырь — если количество мочеиспусканий очень частое, нет явной боли, и каждый раз вы мочитесь совсем немного, как будто небольшое мочеиспускание является внутренней чрезвычайной ситуацией, это может быть результатом чрезмерного сжатия мочевого пузыря. 4. интерстициальный цистит — частое мочеиспускание, срочное мочеиспускание и боль внизу живота, но когда анализы мочи в основном нормальные, возможно, именно это сложное заболевание требует обращения к специалисту для дальнейшей диагностики и лечения. Женщины более склонны к инфекциям мочевыводящих путей, чем мужчины. Женщины более склонны к инфекциям мочевыводящих путей, чем мужчины, из-за различий в их физиологии, поскольку уретра у женщин расположена очень близко к анусу. Это делает женщин более склонными к инфекциям мочевыводящих путей, чем мужчин. Согласно статистике, 25% женщин заболевают инфекцией мочевого пузыря хотя бы раз в жизни. В жизни женщины бывают периоды, когда она особенно подвержена инфекциям мочевыводящих путей, например, во время беременности и менопаузы, когда гормональные изменения изменяют рН и нормальную бактериальную экологию мочевыводящих путей и влагалища, что облегчает размножение микробов в мочевыводящих путях. Помимо гормональных изменений, риск возникновения инфекций мочевыводящих путей у женщин в менопаузе также повышен, если они страдают хроническими заболеваниями, такими как диабет и высокое кровяное давление. Связь между сексуальной активностью женщин и инфекциями мочевыводящих путей Причины, по которым сексуальная активность влияет на здоровье мочевыводящих путей Во время полового акта бактерии из влагалища и ануса легко переносятся в уретру и даже в мочевой пузырь. Половой акт также может вызвать застой и локальный отек промежности, что делает ее более восприимчивой к инфекции. Вообще говоря, моча в здоровом мочевом пузыре стерильна, но бактерии в анальной области, особенно кишечная палочка, могут легко попасть в мочевой пузырь через уретру. Сексуальная активность является одной из причин инфекций мочевыводящих путей у женщин. Молодожены во время медового месяца обычно часто занимаются сексом, что может легко вызвать инфекции мочевыводящих путей у женщин. Женщины, ведущие активную половую жизнь, подвержены высокому риску возникновения инфекций мочевыводящих путей Исследование, проведенное среди незамужних студенток колледжей в США, показало, что вероятность возникновения инфекции мочевыводящих путей у женщин, ведущих активную половую жизнь, более чем в девять раз выше, чем у тех, кто не ведет активную половую жизнь. Многие женщины отказываются от близости со своими партнерами из-за дискомфорта в мочевыводящих путях, возникающего после секса, поэтому мужчины, которые внимательны к своим партнершам, должны более серьезно относиться к здоровью мочевыводящих путей женщин. Симптомы инфекции Общие симптомы инфекции мочевыводящих путей включают частое мочеиспускание, чувство жжения при мочеиспускании и дискомфорт в нижней части живота. Правильное отношение к обращению за медицинской помощью Заметив вышеперечисленные симптомы, не стоит идти в аптеку и покупать случайные лекарства. Инфекции мочевыводящих путей можно быстро вылечить при правильном лечении, но если вы используете лекарства без разбора, опасаясь неприятностей, ваше состояние может ухудшиться. Чтобы предотвратить инфекции мочевыводящих путей, вызванные половым актом, женщинам следует принять душ и выпить около 250-300 кубиков жидкости перед сексом, а также улучшить личную гигиену. После секса рекомендуется выпить стакан или два воды и сходить в туалет, чтобы вымыть бактерии из мочевого пузыря и вымыть лобковую область, чтобы уменьшить вероятность заражения. Используйте банное мыло или мочалку для тела, чтобы аккуратно смыть выделения обоих партнеров. Не переборщите, так как это может нарушить рН влагалища и слизистых оболочек, что не всегда полезно. Если инфекции часто возникают после полового акта, необходимо обратиться за соответствующей консультацией к врачу. При незначительных инфекциях мочевыводящих путей обычно назначают антибиотики. Хотя симптомы улучшатся в течение одного-двух дней после приема лекарства, важно следовать указаниям врача и регулярно принимать лекарство до его окончания, чтобы избежать повторных инфекций, поскольку микробы убиты не полностью. Взаимосвязь между беременностью и инфекциями мочевыводящих путей Из-за гормональных изменений во время беременности система мочевыводящих путей ослаблена. Увеличенная матка может сдавливать мочевой пузырь и мочеточники, в результате чего моча задерживается в почках или мочевом пузыре, что повышает вероятность размножения бактерий. Изменение рН влагалища делает беременных женщин особенно восприимчивыми к вагиниту — состоянию, которое также может увеличить вероятность инфекций мочевыводящих путей. Беременные женщины с такими заболеваниями, как диабет, серповидно-клеточная анемия, аномалии мочевыводящих путей или камни, также подвержены высокому риску инфекций мочевыводящих путей. Серьезность инфекций мочевыводящих путей во время беременности Инфекции мочевыводящих путей во время беременности могут не только повлиять на здоровье матери, например, вызвать такие серьезные состояния, как преэклампсия, но и оказать негативное влияние на плод. Если инфекция прогрессирует до острого пиелонефрита, повышается вероятность выкидыша или преждевременных родов. Согласно статистике, около 3-9% беременных женщин имеют бессимптомную бактериурию, а 13,5-65% из них перерастают в острый пиелонефрит. Если лечить бессимптомную бактериурию, вероятность ее перехода в острый пиелонефрит значительно снижается. Советы по здоровью мочевыводящих путей для беременных женщин Следите за увлажнением, не ждите, пока захочется пить, и возьмите за привычку ходить в туалет, когда почувствуете позыв к мочеиспусканию. Выпивайте около 1 500 куб. см-2 000 куб. см воды в день, или, как ориентир, достигайте объема мочи 1 500 куб. см в день. Уделение большего внимания личной гигиене также является наиболее эффективным способом заботы о мочевыводящих путях. Согласно последним исследованиям, плоды клюквы содержат примоцианидины типа А, химическая структура которых препятствует прилипанию кишечной палочки к слизистому эпителию мочевыводящих путей. 250-300 кубиков клюквенного сока в день могут эффективно снизить количество инфекций мочевыводящих путей. Употребление большего количества йогурта также может помочь поддержать бактериологическую экологию организма и нормальный уровень pH, что также полезно для профилактики инфекций мочевыводящих путей. Острый пиелонефрит обычно возникает при инфицировании почек через мочевой пузырь. Причинами пиелонефрита являются пузырно-мочеточниковый рефлюкс, обструкция мочеточников, сочетания и диабет. Помимо общих симптомов цистита, при остром пиелонефрите могут наблюдаться озноб, высокая температура, общая слабость, боль в спине, тошнота и рвота, а в некоторых случаях — септический шок, который может быть опасен для жизни. Обычно требуется госпитализация. Связь между менопаузой и инфекциями мочевыводящих путей Женщины подвержены инфекциям мочевыводящих путей в силу своей физиологии и снижения уровня женских гормонов, что делает слизистую мочевыводящих путей и влагалища сухой и хрупкой. Изменение рН влагалища приводит к изменению экологии бактерий, что облегчает их рост вблизи ануса, тем самым повышая риск развития инфекций мочевыводящих путей у женщин в менопаузе. Инфекции мочевыводящих путей у женщин в менопаузе в основном вызываются бактериями, попадающими в мочевыводящие пути из уретры вверх, причем большинство бактерий происходит из кишечного тракта, особенно кишечная палочка. Симптомы инфекций мочевыводящих путей у женщин в постменопаузе включают ощущение жжения при мочеиспускании, ноктурию, напряжение при мочеиспускании, срочность мочеиспускания, невозможность помочиться и недержание мочи, когда вы не можете снять брюки, когда идете в туалет. Инфекции мочевыводящих путей также могут усугубить симптомы недержания. Хотя недержание мочи не представляет угрозы для жизни, все эти симптомы могут быть очень тревожными. Правильное отношение к обращению за медицинской помощью Пожилые люди иногда откладывают обращение за медицинской помощью, потому что стесняются сделать это. Запор может повлиять на опорожнение мочевого пузыря, косвенно делая остаточную мочу в мочевом пузыре питательной средой для микробов. Иногда следы фекалий могут просочиться за пределы ануса и попасть в уретру или влагалище, вызывая бактериальные инфекции. Поэтому женщинам в менопаузе рекомендуется пить 1500-2000 куб. см воды каждый день, есть много фруктов, овощей и йогурта, беречь окружающую среду и практиковать ежедневное опорожнение кишечника как хороший способ поддержания мочевыводящих путей. Особые состояния здоровья женщин в менопаузе 1. Если у вас затруднено мочеиспускание, необходимо как можно скорее обратиться к врачу, чтобы определить причину. Если вы вылечились от инфекций мочевыводящих путей, но у вас по-прежнему затруднено мочеиспускание, возможно, существуют другие проблемы с мочевыделительной дисфункцией, которые требуют дальнейшего обследования. 2. пациентки с постоянным недержанием мочи или расслаблением тазовых органов, а также те, кто перенес гистерэктомию, должны как можно скорее обратиться к специалисту для улучшения симптомов, если у них наблюдаются рецидивирующие инфекции мочевыводящих путей или затрудненное мочеиспускание. Пациентки с диабетом и гипертонией более подвержены инфекциям из-за физических факторов, поэтому им следует уделять больше внимания личной гигиене и выработать привычку пить больше воды и не задерживать мочу. 4. Женщинам с проблемами подвижности рекомендуется иметь рядом переносной туалет или горшок, которым можно воспользоваться в любое время, чтобы предотвратить падения. Согласно статистике, частота бессимптомных инфекций мочевыводящих путей среди климактерических диабетиков в три раза выше, чем среди климактерических женщин в целом. Моча диабетиков содержит сахар, который является питательной средой для размножения микробов, поэтому инфекции мочевыводящих путей могут легко распространиться на почки. Поэтому важно контролировать уровень сахара в крови, уделять внимание здоровью мочевыводящих путей и обращаться за медицинской помощью при обнаружении любой инфекции, чтобы избежать инфекций мочевыводящих путей и защитить почки. Кроме того, вам следует перейти на клюквенный сок с низким содержанием сахара и калорий или клюквенный экстракт без сахара, чтобы не нарушить контроль сахара в крови. Проблемы с мочевыводящими путями у мужчин Мужчины менее подвержены инфекциям мочевыводящих путей, чем женщины, но у большинства мужчин старше 50 лет увеличенная предстательная железа (простата) давит на уретру. В результате стенка мочевого пузыря становится толще и чувствительнее и легче раздражается, чем раньше. Даже небольшое количество мочи в мочевом пузыре увеличивает количество сокращений, что приводит к частому мочеиспусканию и задержке мочи. Если оставить это без внимания, может возникнуть слабость мочевого пузыря, и моча будет задерживаться в нем, вызывая инфекции, камни, почечную недостаточность и даже уремию. Самодиагностика увеличенной простаты Увеличенная простата может вызывать следующие симптомы: растянутый мочевой пузырь, при котором невозможно помочиться. Вам приходится долго ждать, чтобы помочиться (более 5 секунд). На мочеиспускание уходит более 40 секунд или вы мочитесь прерывисто. Вам приходится напрягаться, чтобы помочиться, или моча слабая и медленная. Вы чувствуете, что не можете закончить мочеиспускание. Вы чувствуете, что не можете закончить мочеиспускание более 8 раз в день. Самое важное, что вы можете сделать для своей простаты — это пить много воды, держаться подальше от стимуляторов, таких как кофеин, специи и алкоголь, регулярно заниматься спортом для снятия эмоционального напряжения и получать достаточное количество сна, а также употреблять тыквенные семечки, крестоцветные растения, такие как темная цветная капуста, помидоры и клюкву. Люди среднего и пожилого возраста, ведущие регулярную половую жизнь, также могут предотвратить и облегчить проблемы с предстательной железой. Также следует обратить внимание на прием лекарств от простуды и гриппа, лекарств от астмы, алкоголя, избегать слишком долгого пребывания на холоде и ветру или не заниматься регулярно спортом. Симптомы инфекций мочевыводящих путей у детей Инфекции мочевыводящих путей у детей занимают второе место в педиатрии после инфекций дыхательных путей и гастроэнтерита. Симптомы инфекций мочевыводящих путей у детей не такие, как у взрослых, поскольку дети ограничены в способности выражать свои мысли и не могут четко сказать взрослым, что их беспокоит, поэтому они могут определить это только по симптомам. Дети не могут выразить боль и дискомфорт, поэтому они, как правило, много плачут и имеют плохой аппетит. Такие симптомы, как потеря веса вместо его набора, задержка желтой желчи, мутная моча с рыбным запахом, высокая температура, необъяснимая рвота или диарея, также могут свидетельствовать об инфекции мочевыводящих путей. В младенчестве инфекции мочевыводящих путей чаще возникают у мальчиков, чем у девочек, но после трех лет инфекции мочевыводящих путей чаще возникают у девочек. У малышей постарше или детей школьного возраста симптомы похожи на те, что бывают у взрослых при инфекциях мочевыводящих путей, например, частое мочеиспускание, затрудненное мочеиспускание и боль в спине. У небольшого числа детей симптомы могут отсутствовать, поэтому важно не считать, что если у них нет симптомов, то с ними все в порядке. Причины инфекций мочевыводящих путей у детей Основной путь заражения при инфекциях мочевыводящих путей — попадание кишечной палочки или других бактерий через уретру в мочевой пузырь или даже мочеточники или почки, и причина инфекции у детей часто связана с врожденными аномалиями мочевыводящих путей. Около 50 процентов инфекций мочевыводящих путей у детей в возрасте до одного года связаны с нарушением рефлюкса мочи. Незначительные случаи рефлюкса мочи заживают естественным образом по мере взросления ребенка, в то время как тяжелые случаи можно вылечить хирургическим путем. Однако, поскольку дети с рефлюксом мочи подвержены порочному нефриту, который может привести к нарушению функции почек, важно регулярно проходить обследования после подтверждения диагноза, даже если операция не требуется. Лечение инфекций мочевыводящих путей у детей Лечение непростое и требует проведения анализа мочи, чтобы выяснить наличие инфекции. Если у ребенка высокая температура или озноб, после подтверждения диагноза его обычно необходимо госпитализировать и ввести антибиотики внутривенно. Затем назначаются дополнительные пероральные антибиотики в течение 10-14 дней до выздоровления ребенка. Инфекции мочевыводящих путей могут легко распространиться на почки у маленьких детей, и они часто могут вызвать образование корки или даже атрофию почек. Недавние исследования показали, что после образования корки в почках примерно у половины всех детей к 30 годам развивается гипертония. Поэтому после купирования симптомов обычно назначается ультразвуковое исследование почек, чтобы проверить их на наличие осложнений и выяснить, нет ли врожденных аномалий или пороков развития мочевыводящих путей. Если при инфекции мочевыводящих путей необходимо принимать пероральные антибиотики, родители не должны считать, что температура спала, а симптомы исчезли. Антибиотики имеют определенный курс лечения, и важно вовремя закончить прием назначенного врачом препарата, если нет аллергических реакций, чтобы избежать появления устойчивости микробов к антибиотикам, что может вызвать повторные инфекции и даже необратимые последствия для почек ребенка. Если у вашего ребенка возникла аллергия на принимаемые им антибиотики, немедленно обратитесь за медицинской помощью и обсудите с врачом план последующего лечения. Применение профилактических антибиотиков в последнее время является предметом споров, поэтому перед их использованием следует обсудить с лечащим врачом. В целом, долгосрочные профилактические антибиотики по-прежнему рекомендуются людям с высоким уровнем мочевого рефлюкса для защиты почек. Что касается домашнего ухода, то детям с инфекциями мочевыводящих путей необходимо пить больше воды и ходить в туалет чаще, чем здоровым детям, а также соблюдать полноценное питание и достаточный сон. Детям, которые все еще в подгузниках, их нужно менять чаще, чем обычно, а тем, кто приучен к горшку, нужно постоянно напоминать о необходимости ходить в туалет. Если ваш ребенок приучен к горшку, но после инфекции мочится в постель и нуждается в подгузнике, не стоит слишком беспокоиться, так как у детей часто наблюдается регрессивное поведение во время болезни. Советы по здоровью мочевыводящих путей для детей Пить больше воды и задерживать меньше мочи — лучший совет по здоровью как для взрослых, так и для детей. Если дети не любят пить воду, полезно заставить их пить больше супа или сока, богатого витамином С. Мамы и папы могут начать с трехкратного разбавления фруктового сока кипяченой водой и постепенно уменьшать крепость сока по мере того, как ребенку это будет удобно, чтобы он привык пить простую воду. Пить больше клюквенного сока также может помочь уменьшить бактериальную адгезию и предотвратить инфекции мочевыводящих путей. Инфекции мочевыводящих путей у детей в основном связаны с гигиеническими привычками. Для девочек подмывание после мочеиспускания и дефекации должно проводиться путем вытирания передней части уретры по направлению к заднему проходу, чтобы избежать занесения кишечной палочки из анального отверстия в уретру; а для мальчиков гениталии следует тщательно мыть во время купания, чтобы избежать проникновения микробов. Если это невозможно, можно использовать стероидные кремы для удаления крайней плоти, чтобы облегчить очищение, но важно проконсультироваться с врачом по поводу применения и дозировки. Кроме того, как мальчики, так и девочки должны с раннего возраста выработать привычку пить много воды и не задерживать мочу, а матери и отцы не должны слишком спешить с приучением к туалету, чтобы у детей не возникло страха перед этим процессом. Уход за мочевыводящими путями у длительно прикованных к постели пациентов Почему длительно прикованные к постели пациенты подвержены инфекциям мочевыводящих путей? Нормальные люди при мочеиспускании могут стоять или приседать, чтобы помочь опорожнить мочу, но это не относится к лежачим больным. Большинство пациентов, которым запрещено вставать с кровати, вынуждены использовать для мочеиспускания подставку или обматываться пеленкой в постели. В таком положении моча легко может стать нечистой и скопиться в мочевом пузыре, что приведет к инфекции; если у пациента установлен катетер, риск инфекции мочевыводящих путей еще выше. Симптомы инфекции мочевыводящих путей у лежачих больных включают: l Частое мочеиспускание, срочность и затрудненное мочеиспускание на ранних стадиях инфекции l Лихорадка, озноб и боль при мочеиспускании (пациенты, которые не могут выразить свой дискомфорт, могут испытывать болезненные ощущения при мочеиспускании) l Мутная моча и неприятный запах Лечение Симптомы инфекции мочевыводящих путей у лежачих больных часто не очевидны на ранних стадиях и иногда игнорируются, поскольку пациент не может выразить дискомфорт. Ухаживающие за больными должны уделять особое внимание раннему выявлению и лечению. Пациентов без несъемного катетера следует лечить экономно и агрессивно, в то время как пациенты с несъемным катетером должны обсудить с врачом необходимость лечения. Высокое кровяное давление или сосудистые заболевания могут уменьшить приток крови к почкам, что также может усугубить инфекции мочевыводящих путей. Кроме того, если инфекции мочевыводящих путей не лечить, они могут легко распространиться на почки, вызывая их повреждение, которое может привести к нефротической гипертензии. Профилактика инфекций мочевыводящих путей у лежачих больных Если нет особых ограничений, поощряйте пациентов вставать с постели как можно скорее, даже если они находятся в инвалидном кресле. Пейте много воды для разбавления мочи, если нет ограничений по количеству жидкости, и старайтесь поддерживать суточное количество мочи на уровне около 1500 кубиков. Держите туалет или стульчак для горшка всегда в чистоте и в легкодоступном для пациента месте. Женщины должны ежедневно мыть промежность, особенно после опорожнения кишечника, и тщательно подмываться сзади после посещения туалета, чтобы не занести микробы через анальное отверстие в уретру. Принимайте душ или ванну, а если вам необходимо принять теплую ванну, убедитесь, что биде чистое. Принимайте лекарства по назначению врача во время инфекции и следите за тем, чтобы вовремя принимать антибиотики, пока они не закончатся или пока врач не даст указание прекратить их прием, чтобы избежать развития устойчивых бактерий. Пейте больше кислых соков, таких как клюквенный сок или уксус, чтобы подкислить мочу и снизить вероятность инфекций мочевыводящих путей. Пациенты с несъемными мочевыми катетерами должны ежедневно чиститься и дезинфицироваться, а ленту следует менять, чтобы она не тянулась и не мешала нормальной деятельности. Уход за мочевыводящими путями для здоровья вас и вашей семьи Уход за мочевыводящими путями на ежедневной основе Удержание мочи может уменьшить сокращение мочевого пузыря и увеличить количество остаточной мочи, которая не является чистой. Если развивается бактериальная инфекция, почки могут легко пострадать и стать инфицированными и воспаленными. Не задерживать мочу и не страдать запорами — одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать для своих мочевыводящих путей. Попросите своего партнера или детей напоминать им о необходимости сходить в туалет, когда вас нет дома, — это самое заботливое, что вы можете сделать для своей семьи! Кроме того, будь то дома или в дороге, пейте много воды! Восемь стаканов воды (около 2000 куб. см) в день поддержат здоровье мочевыводящих путей. Большое количество воды может вымыть бактерии из мочевыводящих путей, поэтому держите дома стакан воды и не забывайте брать с собой маленькую бутылочку с водой, когда выходите на улицу — забота о мочевыводящих путях не стоит целого состояния, а хорошие привычки помогут вам в этом. Во-вторых, важно уделять внимание привычкам личной гигиены. Приучение девочек с раннего возраста подмываться спереди назад после посещения туалета — первый шаг к здоровью мочевыводящих путей; мальчиков следует с раннего возраста приучать тщательно мыть гениталии, особенно в складках крайней плоти. Кроме того, и мальчики, и девочки должны стараться не носить слишком тесное или корсетное нижнее белье, чтобы избежать плохой вентиляции, в которой могут размножаться бактерии. Лечение инфекций мочевыводящих путей Если вы почувствовали себя плохо или заметили явные симптомы инфекции мочевыводящих путей, будь то частое мочеиспускание, болезненное мочеиспускание или просто мутная моча с неприятным запахом, вам следует как можно скорее обратиться за профессиональной медицинской помощью. При легкой форме цистита врач обычно назначает пероральный прием антибиотиков в течение трех-семи дней, а при тяжелых или рецидивирующих инфекциях — семи-десятидневный курс лечения. Даже если симптомы улучшаются через день или два, важно регулярно принимать лекарства в соответствии с указаниями врача, чтобы обеспечить полный контроль над заболеванием. Если рецидивирующие инфекции возникают часто, помимо приема лекарств, необходимо обратиться к врачу для выяснения причины. Согласно исследованию, проведенному в 1998 году в журнале New England Journal of Medicine, было установлено, что клюква содержит примоцианидины (PACs), редко встречающиеся в других фруктах, которые препятствуют прилипанию кишечной палочки к стенкам мочевыводящих путей, снижая вероятность заражения и облегчая дискомфорт от инфекции. Ежедневное употребление 300 кубиков клюквенного сока может снизить вероятность инфекций мочевыводящих путей и уменьшить частоту повторных инфекций.