1, руководство по грудному вскармливанию: следует придерживаться 4-6 месяцев грудного вскармливания, чтобы сохранить молочные железы гладкими 2, руководство по планированию семьи: 42 дня после родов не должно быть полового акта, менструация не вернулась к жидкости можно зачать, 3 месяца нормальных родов может быть внутриматочная спираль, кесарево сечение может быть шесть месяцев, чтобы внутриматочная спираль. Оральные противозачаточные таблетки не следует принимать во время кормления грудью. Половой акт можно проводить через 6-8 недель после родов. Менструации обычно возобновляются через 2-3 месяца после родов. 3. профилактические рекомендации для младенцев: младенцы должны быть привиты БЦЖ в течение 30 дней и одновременно подать заявление на получение профилактической карты здоровья в местном медицинском пункте. Вторая доза вакцины против гепатита В должна быть введена в полный срок, а третья — в полугодовалом возрасте. 4. Послеродовые упражнения для матерей: (1) Глубокое брюшное дыхание: дважды в день по 20 минут каждый раз. (2) Упражнения на втягивание анального отверстия: несколько раз в день по 10 минут. (3) Упражнения на поднятие ног: 1-2 раза в день. (4) Упражнения на колено-грудь: два раза в день по 10 минут каждый раз. (5) Упражнение на поднятие бедра: обычно начинают выполнять это упражнение через 10 дней после родов, два раза в день. 5. диетические рекомендации: ешьте легкоусвояемую пищу с высоким содержанием белка, калорий, витаминов, пейте больше супа, ешьте больше овощей и фруктов, фрукты можно слегка подогреть и съесть. 6, через 42 дня после родов обратиться в поликлинику для осмотра всего организма матери и восстановления репродуктивных органов, консультации по вопросам здравоохранения. 7. через 3-4 недели после родов могут появиться зловонные выделения, которые вначале будут ярко-красными, затем, по мере уменьшения количества, постепенно станут коричневыми и желтыми. 8. рекомендации по условиям жизни: проветривайте помещение, по крайней мере, 2 раза в день.