Осенью и зимой, когда погода становится прохладнее, а разница температур между утром и вечером велика, человеческий организм нуждается в достаточном количестве энергии ян, чтобы защитить себя от зла холода и простуды. Если энергия ян слаба, будут холодные руки и ноги, холодные конечности, слабость, головокружение, паника и одышка, которые являются симптомами недостаточной энергии почек. Это признак недостаточной энергии почек. Здесь мы поговорим о ключевой точке для питания энергии почек — точке Юнцюань. Согласно китайской медицине, точка Юнцюань непосредственно связана с меридианом почек и расположена на подошве стопы — первой точке меридиана почек. Конкретное место в передней части стопы, 2, 3 пальцы ног линия шва головки и передняя треть линии пятки, то есть, когда стопа пять пальцев сильно сгибаются, плантарная передняя депрессия для точки Yongquan. С древних времен существует поговорка «сон, растирая ноги сто раз, может продлить жизнь». Yongquan точки здравоохранения практики в основном массаж, конкретные методы массажа являются: ежедневно перед сном с горячей водой смочить ноги, мыть и сушить, сидеть скрестив ноги на кровати, ноги напротив друг друга, руки растирают друг друга горячей, с одной рукой против мизинца стороны ладони, неоднократно растирать противоположную сторону ноги ладони стопы (Yongquan точки), обе стороны попеременно или в то же время, каждый раз около 100, чтобы почувствовать горячую и горячую, как степень. После растирания, затем нажать большим пальцем на точку Yongquan на 1-2 минуты, чтобы почувствовать болезненность, две ноги поменять местами. Наконец, ладони обеих рук можно использовать для естественного и мягкого поглаживания конца точки Юнцюань. Вышеперечисленные методы массажа, массаж один раз на ночь перед сном может быть. Регулярный массаж точки Юнцюань, может согреть почки и укрепить Ян, избавиться от зла холода и сырости, чтобы талия и колени были сильными, а не мягкими, ходьба мощной, но также способствовать сну. Точка Юнцюань также является точкой долголетия тела, как говорится: «Если вы хотите, чтобы пожилые люди были в безопасности, Юнцюань часто грейте». Если каждый день продолжать надавливать и растирать точку Юнцюань, можно сделать пожилых людей энергичными, укрепить их телосложение и предотвратить старение. Поэтому точка Юнцюань играет важную роль во всех аспектах здоровья человека, профилактики заболеваний, лечения и здравоохранения.