В китайской медицине детей можно разделить на пять типов конституции: (1) нормальная; (2) флегма-влажность; (3) ци-вакансия; (4) внутренний жар; и (5) дефицит ци-инь. Согласно обычному состоянию вашего ребенка, у него должен быть дефицит ци. Ниже будет представлен режим питания для различных типов телосложения в летне-осенний период. 1.Мирный: самый здоровый. У этих детей здоровое телосложение, румяный цвет лица, хорошее зрение, хорошая энергия, хороший сон, хороший аппетит, нормальная работа кишечника и мало болезней. 2, качество влажной флегмы: ожирение тела. Эти дети в основном страдают ожирением, потливостью, липкостью, болезненными и тяжелыми конечностями, часто ощущают жирное лицо, сладкий и жирный рот, старую флегму в горле, густой белый мох. 3, качество дефицита ци: легкая усталость. У этих детей дряблые мышцы, они говорят слабым голосом, легко устают и потеют. 4. внутреннее тепло: эти дети в основном появляются из-за неправильного кормления и накопления пищи. Обычно дети много пьют и едят, раздражительны, плачут, у них сухой стул, горячие руки и ноги, красный язык с густой желтой шерстью. 5. дефицит ци и инь: сухость во рту и горле. Эти дети длинные и худые, с горячими руками и ногами, красными щеками, сухими глазами и ртом, сухой кожей, усталостью, потливостью, сухим стулом, тревожным темпераментом, красным языком и маленьким мохнатым лицом. Первое, что вам нужно сделать, это позаботиться о своем питании. 2, флегма и сырость: суп из зимней дыни и спаржи — 250 г зимней дыни и 200 г спаржи, масло, соль и приправы. Очистить зимнюю дыню, удалить семена, вымыть и нарезать небольшими ломтиками, плети побегов бамбука, летние побеги бамбука, удалить старые корни и нарезать ломтиками. Положите небольшое количество масла в кастрюлю на огонь, всыпьте побеги зимней дыни, обжарьте, помешивая, и добавьте воды для приготовления супа. И добавьте приправы при подаче. 3. Дефицит ци: каша из ямса и грибов — 100 г грибов, 100 г ямса, очищенного, промытого и нарезанного кубиками, белый рис, промытый и сваренный, под ямсом и грибами, нарезанными кубиками, сваренными в кашу. 4, флегма и сырость: жасминовый суп из тофу — 5 свежих цветков жасмина, тофу 250 г. Порезать тофу водой, с тофу плавает, добавить цветы жасмина, и добавить другие приправы можно употреблять во время еды 5, ци и недостаток инь: утиная грушевая каша — утиная груша 1, 50 г круглозерного риса, груша без кожицы только удалить сердцевину, измельчить, добавить воду для сока, удалить грушевые соки, а затем добавить круглозерный рис, чтобы приготовить кашу. 6, мокрота влажного качества: суп из побегов зимней дыни — зимняя дыня 250 г, побеги 200 г, масло, соль, приправы в соответствующем количестве. Очистить зимнюю дыню, удалить семена, вымыть и нарезать небольшими ломтиками, плети побегов бамбука, летние побеги бамбука, удалить старые корни и нарезать ломтиками. Положите небольшое количество масла в кастрюлю на огонь, всыпьте зимнюю дыню и побеги бамбука, обжарьте, помешивая, и добавьте воды для приготовления супа. Добавьте приправу и подавайте.