В целом, пожилые люди должны заниматься сексом 2-3 раза в месяц, если они физически в состоянии это делать. Обычно, если вы счастливы во время секса, не испытываете дискомфорта и чувствуете себя отдохнувшим и энергичным на следующий день после секса, вы можете поддерживать свою сексуальную жизнь даже в пожилом возрасте, поэтому рекомендуется заниматься сексом 2-3 раза в месяц. Если после секса вы чувствуете усталость, головокружение, расфокусировку, учащенное сердцебиение и болезненность, вам следует сократить количество занятий сексом и отдохнуть. Кроме того, у пожилых людей могут быть гипертония, гиперлипидемия, ишемическая болезнь сердца, легочная болезнь сердца, диабет и другие заболевания, и эти заболевания оказывают определенное влияние на половую функцию. Поэтому пожилые люди должны учитывать свое физическое состояние при занятии сексом, чтобы избежать провоцирующих заболеваний и предотвратить сердечно-сосудистые заболевания. Поскольку у пожилых людей сопротивляемость организма относительно ниже, риск заражения соответственно возрастает. Рекомендуется уделять внимание половой гигиене и правильно мыть гениталии до и после секса, чтобы не вызвать инфекцию.