Грипп A (H1N1) — это высококонтагиозное острое респираторное заболевание, которое может передаваться от человека к человеку, представляя серьезную угрозу для физического и психического здоровья людей. В связи с этим мы должны в полной мере повысить осведомленность о гриппе А (H1N1) и усилить профилактические меры.
Во-первых, правильное понимание гриппа А (H1N1).
1, возбудитель.
Грипп — новое респираторное инфекционное заболевание, его возбудитель — новый вирус гриппа A (H1N1). Вирусные гены содержат фрагменты генов вирусов свиного гриппа, птичьего гриппа и человеческого гриппа трех видов. Всемирная организация здравоохранения первоначально назвала этот вид гриппа «свиным гриппом человека», после он был переименован в «грипп A H1N1».
2, клинические показатели.
Клинические показатели гриппа A H1N1 и сезонного гриппа схожи, включая лихорадку, кашель, боль в горле, боли в мышцах и суставах, головную боль, озноб, усталость, потерю аппетита, утомляемость, покраснение глаз, боли в груди и животе и другие симптомы, также может появиться диарея, рвота. У очень небольшого числа пациентов болезнь может быстро прогрессировать, с внезапной высокой лихорадкой, температурой тела выше 39°C, или даже тяжелой пневмонией, острым респираторным дистресс-синдромом, легочным кровотечением, плевральным выпотом, полной цитопенией крови и почечной недостаточностью.
3. Не стоит паниковать из-за гриппа А.
До сих пор грипп А не представлял большей угрозы для здоровья человека, чем обычная сезонная простуда. И вирус не подвергся резкой мутации. Для борьбы с гриппом А (H1N1) необходимо сохранять правильное понимание и здоровый образ мышления, уделять пристальное внимание информации об эпидемии, публикуемой соответствующими ведомствами, чтобы избежать ненужной паники.
4, люди в целом восприимчивы к гриппу А (H1N1):
Люди в целом восприимчивы к гриппу А (H1N1). Большинство пациентов находятся в возрасте от 25 до 45 лет. Обычно через зараженного человека при кашле или чихании на близком расстоянии капли или аэрозоли передаются через дыхательные пути, а также через ротовую полость, носовую полость, глаза и другие места слизистой оболочки при прямом или непрямом контакте. Контакт с респираторными выделениями, биологическими жидкостями и предметами, загрязненными вирусом, также может стать причиной передачи вируса. Инкубационный период обычно составляет от 1 до 7 дней, что дольше, чем у гриппа и птичьего гриппа.
5. большая угроза для определенных групп людей.
Грипп А представляет относительно большую угрозу для определенных групп людей, таких как дети в возрасте до 2 лет, беременные женщины и люди с астмой, диабетом или сердечными заболеваниями. Подростки и молодые взрослые также относительно восприимчивы к гриппу А.
Во-вторых, меры профилактики гриппа А (H1N1).
1, как можно меньше бывать в людных общественных местах.
Поскольку чем плотнее толпа, тем выше вероятность передачи вируса, например, в больших торговых центрах, на спортивных стадионах, вокзалах и т.д.; вдали от мест, подверженных гриппу А.
2. избегайте контакта с пациентами с гриппоподобными симптомами или пневмонией и другими респираторными заболеваниями.
Если вы видите чихающего или кашляющего человека, по возможности избегайте его; если вы чихаете или кашляете, прикройте нос и рот салфеткой; не плюйте куда попало, а если плюнули, заверните выделения и выбросьте их в закрытую мусорную корзину, чтобы максимально избежать распространения вируса.
3, уделяйте внимание личной гигиене.
Поскольку вирус гриппа A (H1N1) в воздухе может выживать более 2 часов, при контакте с зараженным вирусом гриппа A (H1N1) рабочим столом, стульями, одеждой и другими предметами, не вымытыми руками при контакте с глазами, носовой полостью или ртом, также может произойти заражение. Регулярно меняйте одежду, часто принимайте ванну, регулярно сушите одежду и постельные принадлежности, не плюйтесь и не смешивайте средства личной гигиены.
Часто мойте руки с мылом и водой. Как можно чаще мойте руки теплой водой. Ополосните руки проточной водой, чтобы запястья, ладони и пальцы были хорошо смочены; нанесите мыло или дезинфицирующее средство для рук, равномерно нанесите его, разотрите пену, чтобы были покрыты запястья, корни пальцев, тыльная сторона рук, боковые стороны ладоней, большие пальцы и ногти пальцев, а затем многократно растирайте эти части не менее 20 секунд. Наконец, смойте проточной водой, пока на руках не останется мыльной пены.
4, укреплять сопротивляемость организма.
Уделяйте внимание отдыху, делайте хорошую работу по сохранению тепла, сбалансированному рациону, разумному питанию, целесообразно увеличить прогулки на свежем воздухе и физические упражнения, сохраняйте достаточный сон, уменьшайте собственный стресс, укрепляйте сопротивляемость организма. Ведите обычный образ жизни. Правильный сон и отдых, регулярный образ жизни и достаточное количество сна очень важны для повышения сопротивляемости организма. Важно разумно организовать режим труда и отдыха, чтобы жизнь была регулярной, а работа сочеталась с отдыхом. Если учеба или другая деятельность заставляет организм переутомляться, это неизбежно приведет к снижению способности сопротивляться болезням и восприимчивости к вирусным инфекциям.
5. поддерживайте свежий воздух в жилом помещении.
Регулярно открывайте окна и форточки для проветривания помещения, с конвекцией воздуха, более чем на час за раз, чтобы улучшить воздушный поток в жилом помещении и сохранить свежесть воздуха, избегая закрытых помещений с грязным воздухом и большим количеством людей. Регулярно открывайте окна и двери для естественной вентиляции, которая может эффективно снизить количество микроорганизмов в воздухе помещения и улучшить качество воздуха в помещении; своевременно очищайте кондиционер от пыли.
6. надевайте правильную маску.
При необходимости надевайте только маску с высокой степенью фильтрации для эффективной профилактики гриппа A (H1N1). При ношении масок их необходимо правильно использовать и утилизировать, чтобы обеспечить их эффективность и избежать повышения риска передачи инфекции при неправильном использовании масок. Правильные действия: тщательно закрывайте рот и нос маской и надежно завязывайте ее, минимизируя зазор между лицом и маской; заменяйте маску новой чистой и сухой маской после того, как она стала влажной или мокрой; не используйте одноразовые маски повторно, а одноразовые маски следует выбрасывать после каждого использования и утилизировать сразу после снятия. Мойте руки водой с мылом или используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе после прикосновения к использованным маскам.
7. знать о здоровье и безопасности населения.
Если у вас появились гриппоподобные симптомы, не покупайте и не принимайте без разрешения определенные лекарства, не злоупотребляйте антибиотиками, не посещайте общественные места и сократите контакты с другими людьми, чтобы не заразить их. И немедленно свяжитесь с медицинскими работниками, чтобы сообщить о своих симптомах и объяснить, почему вы думаете, что у вас грипп А (H1N1); при обращении за медицинской помощью примите необходимые меры изоляции, например, наденьте маску или что-то другое, чтобы закрыть рот и нос.
Если вы не связались со своим медицинским работником заранее, то, прибыв в больницу для прохождения диагностики, обязательно как можно скорее сообщите принимающему врачу о своем подозрении на заражение гриппом A (H1N1).
8. Сделайте прививку от гриппа А.
Вакцинация является эффективным средством профилактики и борьбы с гриппом A (H1N1). В случае нехватки вакцины приоритет должен быть отдан шести основным группам населения, подлежащим вакцинации, а именно: учащимся и сотрудникам начальных и средних школ, которые не были привиты против гриппа A (H1N1); медицинским работникам первой линии и работникам здравоохранения; работникам государственной службы на железнодорожных, гражданских авиационных, транспортных, карантинных и других должностях; государственным служащим в важных государственных учреждениях страны; работникам с хроническими заболеваниями дыхательной или сердечно-сосудистой системы.
9. усилить меры по борьбе с инфекциями в больнице.
Медицинский персонал должен следовать техническому руководству по контролю инфекции гриппа A (H1N1) в больницах, чтобы сделать хорошую работу по индивидуальной защите, усилить гигиену рук, использовать быстрое средство для дезинфекции рук, рекомендуемый семиступенчатый метод мытья рук; лихорадочные клиники и инфекционные отделения и другие ключевые отделы медицинского персонала должны носить комбинезоны, изолирующую одежду, носить рабочие шапочки и хирургические маски, латексные перчатки и очки, когда это необходимо, медицинские защитные маски могут применяться непрерывно Медицинские маски могут использоваться в течение 6-8 часов и должны быть быстро заменены при загрязнении или намокании; в ключевых отделениях, таких как лихорадочные клиники и инфекционные отделения, должна быть усилена вентиляция помещений с обменом воздуха не реже одного раза в 5 минут; для подозреваемых или подтвержденных пациентов необходимо раннее выявление, ранняя диагностика, раннее сообщение, ранняя изоляция, раннее лечение и ношение хирургических масок; вся кровь пациентов, жидкости организма, секреции и экскременты Вся кровь, жидкости организма, секреции и выделения пациентов считаются заразными и должны быть эффективно изолированы.