Методы реабилитационной терапии при грыже поясничного диска, сдавливающей нервы, включают в себя терапию физическими факторами, тренировку подъема прямых ног и тренировку силы мышц поясницы.
1. терапия физическими факторами: инфракрасные лучи, интерференционное электричество, промежуточная частота и другие физиотерапевтические инструменты могут быть использованы для облегчения боли в ягодицах, вызванной грыжей поясничного диска, сдавливающей нервы, а затем для уменьшения симптомов.
2. тренировка поднятия прямых ног: поощряйте пациентов выполнять поднятие прямых ног. Пациенты лежат, суставы поясничного отдела позвоночника прямые, ноги вверх, сначала одна нога, затем обе ноги, амплитуда подъема от мала до велика, подъем прямых ног является ключом к тренировке реабилитации грыжи поясничного диска, сдавливающей нервы.
3. тренировка силы мышц поясницы: цель — улучшить силу мышц поясницы, повысить стабильность позвоночника, например, тренировка ласточки, метод 5-точечной опоры и т.д., выполнять шаг за шагом, постепенно увеличивать количество раз, придерживаться тренировки.
Пациентам с грыжей поясничного диска, сдавливающей нерв ягодицы, рекомендуется своевременно обращаться в обычную больницу под руководством профессионального врача для лечения, чтобы избежать неблагоприятных последствий.