Страдающие аллергическим ринитом часто испытывают одновременно ненависть и беспомощность при столкновении с аллергенами, даже если у вас есть все навыки, вы ничего не можете с этим поделать, подобно тому, как сильный и мощный самолет, но в то же время боится маленькой птички. Ну, если мы не можем позволить себе возиться с ним, мы можем спрятаться от него. Поэтому, когда мы сталкиваемся с атакой аллергена, «самая сильная контратака» — это практиковать «легкую работу» и убегать, затем повернуться, посмотреть на него пустым взглядом и сказать: «Давай, лови меня! »
Существует множество веществ, которые действуют как аллергены, и они делятся на следующие категории в зависимости от пути проникновения.
1. ингаляторы: домашняя пыль, пыльца, плесень, клещи, перья, перхоть животных, вата, косметика и т.д.
2. употребляемые внутрь вещества: такие как яйца, молоко, рыба, пшеница и т.д. Лекарства, такие как салициловая кислота, барбитураты, сульфоксид и т.д.
3. Инъекционные препараты: существуют сыворотки, антибиотики и т.д. Внутривенное введение вызывает более быструю и тяжелую реакцию, чем подкожное введение.
4, контактный материал: препараты местного действия, краски, растения, косметика и т.д., часто вызывают аллергический контактный дерматит.
5. бактерии: некоторые аллергические реакции вызываются очагами, основными из которых являются миндалины, нос. пазухи, зубы и пародонтальные ткани, влагалище, простата, желчный пузырь и т.д.
6. эндогенные аллергены (аллергены): самогенерирующиеся аллергены внутри организма, такие как определенные метаболиты, или денатурированные тканевые белки и т.д.
Теперь, когда мы знаем, кто такой враг, как мы можем избежать его?
A. Обращать внимание на детали жизни
1. закрывайте окна в машине или комнате в сезон пыльцы и пыли;
2. удалите аллергены, включая домашних животных, дым и даже подозрительные цветы или мебель;
3. используйте кондиционер с фильтрами очистки воздуха для удаления пыльцы (но может не фильтровать пыль);
4. используйте термостат для снижения влажности в помещении, желательно до уровня ниже 50%;
5. отремонтируйте сырые подвалы, вентиляционные отверстия и ванные комнаты и уберите цветы и растения из дома или с балкона;
6. поддерживайте чистоту и отсутствие пыли в помещении, чтобы уменьшить количество аллергенов, часто пылесосьте;
7. используйте в спальне неаллергенное постельное белье и постельные принадлежности, например, матрасы и подушки с хорошей воздухонепроницаемостью, более эластичные простыни и наволочки, стирайте простыни и наволочки в горячей воде каждую неделю;
8. уберите подальше мелкие предметы, такие как книги, коробки с пластинками, компакт-диски, компакт-диски и мохнатые игрушки животных, так как все они сильно подвержены воздействию пыли и могут вызвать аллергию.
9. не принимайте чрезмерное количество лекарств для уменьшения симптомов. если у вас кислотный рефлюкс, не ешьте перед сном и держите подушку повыше, а также принимайте антациды под наблюдением врача.
10. уделяйте внимание чистоте носа и часто промывайте носовую полость.
11.Укреплять физические упражнения на свежем воздухе для улучшения физической формы.
II. контролировать появление плесени и грибка в помещениях
1. Чистка с отбеливателем, используйте отбеливатель или другие чистящие средства для очистки вышеупомянутых ванных комнат и мусорных баков;
2.Если плесень появилась на одежде, выбросьте ее как можно скорее или обработайте ее соответствующим образом, чтобы удалить плесень;
3. Содержите ковры сухими, а книги, газеты и одежду — сухими и хорошо проветриваемыми, продукты питания следует хранить правильно, чтобы предотвратить появление плесени;
4. лучше не располагать в комнатах и на балконах тенелюбивые растения, требующие частого полива, так как во влажной почве может завестись большое количество плесени;
5. Тщательно уничтожить тараканов и других вредителей.