Скованность спины в течение трех месяцев после операции по удалению грыжи поясничного диска может быть обусловлена физиологическими факторами, например, слабой мышечной силой поясницы и спины после операции, несвоевременной реабилитацией, а также патологическими причинами, например, растяжением мышц поясницы, воспалением связок и т.д., что требует анализа конкретной ситуации, целенаправленного лечения. Если это физиологические факторы, то после операции сила мышц поясницы и спины слабая, обычно после операции необходимо некоторое время восстанавливаться, сила мышц будет снижаться, тогда необходимо выполнять упражнения для укрепления силы мышц поясницы и спины в соответствии с рекомендациями врача-реабилитолога в течение безопасного периода. Если вовремя не провести тренировку для повышения гибкости позвоночника, то это легко приведет к тугоподвижности суставов нижней части спины. Если речь идет о патологической причине растяжения поясничных мышц, и пациент не имел разумного отдыха после операции, а также защита поясничного отдела позвоночника имеет определенную взаимосвязь, необходимо своевременно обратиться к врачу для обследования, чтобы избежать усугубления симптомов. Если речь идет о патологическом воспалении связок, необходимо провести детальное обследование, в соответствии с местом и степенью воспаления, под руководством врача принять пероральные препараты или мазь для местного применения для облегчения состояния. Исключение физиологических факторов, своевременное обследование патологических причин позволяют избежать затягивания заболевания.