После установления диагноза диабета необходимо сначала активно контролировать диабет, со строгим контролем гипергликемии (включая рациональное распределение диеты и глюкозопонижающих препаратов и применение инсулина), а также контролем гиперлипидемии и различных факторов, ведущих к раннему атеросклерозу, и все это в качестве долгосрочной задачи по предотвращению диабетической гангрены конечности, чтобы развитие сосудистых и нейропатических заболеваний у пациента было медленнее, легче и менее тяжелым, а также тщательный уход и профилактика возможных заболеваний стопы. поражения, и поэтому сделать следующее.
1. Во-первых, мы должны уделять достаточно внимания идее о том, что уход за ногами является неотъемлемой частью жизни и что профилактика лучше, чем лечение.
2.Воспитание хороших привычек гигиены ног
(1) Ежедневно мойте ноги теплой водой или мягким мылом, чтобы поддерживать их в чистоте.
(2) проверьте температуру воды руками, прежде чем мыть ноги (температура воды должна быть такой, чтобы вода попадала на кожу тыльной стороны рук), никогда не используйте горячую воду, чтобы замочить ноги и вызвать ожоги, чтобы избежать повреждения кожи.
(3) После мытья ног промокните их сухим полотенцем, чтобы аккуратно высушить, в том числе между пальцами, не используйте грубую ткань, чтобы не тереть сильно и не вызвать ссадины на коже.
(4) Чтобы защитить кожу от растрескивания и размягчения, можно применять масла, кремы и кремы по уходу за кожей, но не между пальцами ног.
(5) Не рекомендуется использовать тальк для впитывания воды, когда ноги сильно потеют, чтобы предотвратить закупорку пор и инфекцию.
(6) Ежедневно проверяйте пятку, подошву и суставы пальцев ног на наличие язв, трещин, ссадин, мозолей и т.д. При обнаружении поражений стопы следует незамедлительно обратиться к врачу и правильно их лечить, не стоит затягивать с лечением и упускать возможность для лечения.
(7) Натоптыши и мозоли не следует срезать самостоятельно или разъедать химическими средствами, их должен лечить врач.
(8) Обувь и носки должны быть подходящими и свободными, носки следует менять каждый день. Лучше всего менять две пары обуви, чтобы обувь оставалась сухой, а перед ношением обуви следует проверить ее на наличие частиц гравия, гвоздей и другого мусора, чтобы избежать поломки подошв ног.
(9) Не рекомендуется носить остроносые туфли, туфли на высоком каблуке, сандалии, обнажающие пальцы ног и пятки, и никогда не ходить босиком или носить тапочки на улице.
(10) Не используйте пакеты с горячей водой, чайники или электрические одеяла для согревания ног зимой, чтобы избежать ожогов стоп.
(11) Не наклеивайте лейкопластырь на потрескавшиеся ступни и своевременно лечите грибковые инфекции ступней.
(12) Избегайте курения и алкоголя, которые благотворно влияют на профилактику и контроль сосудистой и нейропатии.
(13) Старайтесь избегать травм стопы, предотвращать обморожения, сдавливания, выбирать соответствующие программы физических упражнений, чтобы минимизировать факторы риска травм.
Самообследование и уход за ногами пациентов с сахарным диабетом
Проверьте свои ноги
Большинство проблем со стопами обычно начинаются с небольшой травмы, и если вы вовремя их обнаружите, то сможете принять меры, чтобы предотвратить ухудшение состояния. Ищите волдыри, порезы, покраснения, затвердения, разрывы, ссадины, локальное тепло, локальное похолодание и любые другие изменения, которые выглядят плохо.
Ухаживайте за своими ногами
1. ежедневно мойте ноги теплой (не горячей!) водой. Мойте ноги каждый день.
2. вымыв и высушив ноги, аккуратно подстригите ногти на ногах ножницами и сгладьте края. если вы не можете сделать это самостоятельно, потому что ногти слишком толстые или их трудно увидеть, попросите врача-ортопеда подстричь их.
3, обращайтесь с натоптышами и мозолями осторожно, если врач говорит, что это не проблема, вы можете использовать точильный камень, чтобы аккуратно сгладить их, никогда не используйте воду для удаления натоптышей, средство для удаления мозолей или крем от натоптышей, и не используйте лезвие бритвы для срезания и соскабливания.
4.Не занимайтесь лечением бородавок самостоятельно, обратитесь к врачу.
5, даже в доме носите обувь и носки, а также имейте тапочки у кровати, чтобы надевать их, когда встаете ночью.
6. прежде чем надеть обувь, проверьте, нет ли в ней булавок, монет или мелких камней, которые могут повредить ноги.
7. выбирайте носки с подкладкой, носки без швов или с гладкими, плоскими швами, специальные носки для диабетиков или для ходьбы, а при необходимости замените их новыми, чтобы убедиться, что подкладка подходит.
8. выбрасывайте изношенные носки или носки с изношенной подкладкой.
9. не используйте пакеты с горячей водой или бутылки с горячей водой для согревания ног. если ноги холодные, наденьте носки или накройте их одеялом.
При примерке обуви надевайте самые толстые носки с подкладкой, чтобы убедиться, что они правильно сидят в обуви, ощупывайте внутреннюю поверхность обуви, чтобы убедиться, что нет морщин или жестких швов, и не надейтесь, что обувь будет велика; она должна быть хорошо и удобно подогнана.
11, Для занятий спортом выбирайте спортивную обувь, которая правильно сидит и имеет хорошую защитную конструкцию (вы можете попросить профессионального продавца помочь вам).
12.Для повседневной обуви выбирайте обувь на плоской подошве, предпочтительно с круглым носком и кожаные туфли на шнуровке, или, если позволяет работа, хорошим выбором будут прогулочные туфли.
13.Не покупайте обувь на высоком каблуке или с заостренным носком (это сконцентрирует давление на пальцы ног), а также полиэтиленовую или пластиковую обувь (так как она не дышит и не подходит для ваших ног).
14. Привыкайте к новой обуви постепенно, в первый день походите в ней всего один час, а затем внимательно осмотрите свои ноги.
15. Специальную обувь или стельки, указанные врачом, следует носить каждый день. Помещение их в шкаф для обуви не является защитным способом снижения вероятности инфекции стопы:
16. Не используйте лосьон или крем для кожи между пальцами ног.
17. Каждый день меняйте чистые носки.
18. сразу после принятия ванны или душа высушите ноги, включая часть между пальцами, чтобы способствовать циркуляции крови в ногах:
19.Поднимайте ноги вверх, когда сидите.
20. Не держите ноги скрещенными слишком долго.
21. Не курите.
22. Не носите слишком узкие подтяжки или носки, не завязывайте резинки вокруг ног.
23. Совершайте умеренные прогулки, если ваш врач согласится.