Может ли стресс повлиять на беременность? Невозможность зачать ребенка и психический стресс часто идут рука об руку. При психическом стрессе в организме возникает стрессовая реакция, которая влияет на регуляцию нормальной менструации, что приводит к нарушению овуляции и бесплодию. При лечении бесплодия поддержание радостного и спокойного настроения, регулярный образ жизни и здоровое питание могут повысить вероятность наступления беременности после лечения. Как у мужчин, так и у женщин при чрезмерном стрессе нарушается нормальная функция мужской репродуктивной эндокринной системы, что в дальнейшем сказывается на сперматогенной функции яичек, приводя к олигоспермии, слабым сперматозоидам и деформированным сперматозоидам. Что такое ожирение? Как оно влияет на фертильность? В медицине средний стандартный вес (кг) обычно получают путем вычитания 105 из роста (см). Фактический вес считается нормальным, если он находится в пределах плюс-минус 10% от среднего стандартного веса. Существует также способ определения индекса массы тела (ИМТ), то есть вес (кг)/рост 2 (м), ИМТ = 19-23, если он считается нормальным. Ожирение определяется как ИМТ>25. Существует множество причин ожирения, наиболее распространенная из них — простое ожирение, которое связано с образом жизни и пищевыми привычками. Поэтому правильный контроль питания и увеличение физических нагрузок для поддержания нормального веса очень важны для восстановления нормальной фертильности. Во время подготовки к беременности как мужчинам, так и женщинам рекомендуется быстрая ходьба, бег трусцой, не рекомендуются напряженные физические нагрузки, кроме того, диета должна быть с низким содержанием жиров и высоким содержанием белка, употреблять больше зеленых овощей, фруктов. Делайте акцент на умеренности, если вы слишком сильно похудеете за короткий промежуток времени, это повлияет на эндокринную функцию, и потеря перевесит выигрыш!