Предстательная железа — очень нежный и в то же время очень деликатный орган. С возрастом частота заболеваний предстательной железы увеличивается. Мужчины после среднего возраста должны иметь базовые знания о заболеваниях предстательной железы и постоянно информировать себя о своем положении, а также не должны легкомысленно думать, что «старею и чаще мочусь» — это пустяковое дело. На самом деле, при условии своевременного и регулярного лечения такие симптомы, как учащенное мочеиспускание и ургентность мочеиспускания, можно хорошо контролировать. Сейчас, когда наступила зима, многие пожилые пациенты с заболеваниями предстательной железы могут почувствовать, что зимой их состояние ухудшается, или что эффект от одного и того же лекарства кажется зимой хуже. В холодное время года многие пожилые люди, боясь холода, стараются свести к минимуму количество посещений туалета, в результате чего симптомы учащенного мочеиспускания, ургентности и боли при мочеиспускании усугубляются, и даже могут возникнуть серьезные осложнения, представляющие серьезную угрозу для пожилых людей. Еще более тревожным является то, что в связи с увеличением числа ночных подъемов зимой значительно возрастает вероятность того, что пожилые люди простудятся и упадут. Зима — это также время обострения высокого кровяного давления, болезней сердца, повышенного уровня холестерина в крови, диабета и других заболеваний, и если на эти симптомы «наложится» заболевание предстательной железы, то здоровье пожилого человека окажется под серьезной угрозой. Ниже приведены несколько «дон-три»: 1, не мерзните, не сидите на холодном стуле, не находитесь в уличном саду, парке, общественном фитнес-саду, на холодной скамейке, каменных скамейках». 2, не принимайте только лекарства, особенно осторожно принимайте лекарства от простуды, потому что после простуды многие лекарства от простуды усугубляют затрудненное мочеиспускание у пациентов с увеличением предстательной железы и даже вызывают острую задержку мочи. 3, не задерживайте мочу, так как задержка мочи влияет на кровообращение простаты, шейки мочевого пузыря, усугубляет местный отек, а затем приводит к обструкции мочеиспускательного канала. 4, не занимайтесь такими видами спорта, как езда на велосипеде, мотоцикле, верховая езда, скачки и другие виды спорта, так как при этих видах спорта уретра и простата находятся под непосредственным давлением, в сочетании с ударами и трением при движении легко вызвать застой мочи в простате и отек, усугубить состояние. 5, не сидите долгое время, короткое время сидеть или время от времени сидеть долгое время на организм не очень большое, но из-за работы причины должны сидеть в течение длительного времени, это очень вероятно, чтобы преднамеренно повлиять на здоровье простаты. В основном это связано с тем, что предстательная железа локально перегружена, поэтому в простате накапливаются метаболиты, легко возникает закупорка предстательной трубы и другие симптомы. Особенно часто водят машину друзья-водители, и рабочее давление, и длительное сидение в офисе белых воротничков, друзья должны уделять больше внимания тому, чтобы не сидеть в течение длительного времени 6, не есть острую стимулирующую пищу. Алкоголь также может вызывать застойные явления во внутренних органах, простата не является исключением. Поскольку некоторые молодые люди имеют привычку употреблять алкоголь в течение длительного времени или даже страдают алкоголизмом, это приведет к тому, что хронический простатит будет нелегко излечить, даже если излечение будет очень легко рецидивирующим явлением. Ниже приведены несколько «до» 1, умеренные физические упражнения могут улучшить кровообращение, так что простата жидкости секреции более энергичным, так что уменьшить воспаление, на облегчение болезненности талии, промежности живота боли дискомфорт, нервные дисфункции и неврастения и другие симптомы хронического простатита хорошо. Усердные физические упражнения также позволяют быстрее доставлять лекарственные препараты в предстательную железу, что повышает эффективность лекарств и улучшает качество жизни пациента. Рекомендуются такие упражнения, как бег трусцой, бодрая ходьба и плавание. 2, употреблять умеренное количество свежих фруктов, таких как: помидоры и морковь, яблоки, сахарный тростник, свежий виноград, киви, горькая дыня и т.д. 3, чтобы местное тепло было правильным, в повседневной жизни, если вы игнорируете тепло простаты, легко вызвать заболевание простаты или усугубить исходное состояние. Местное тепло позволяет снизить давление в полости предстательной железы и семявыводящих путей, расслабить гладкие мышечные волокна, уменьшить сопротивление на выходе, благодаря чему дренаж простаты становится гладким. Тепло также может уменьшить сокращение мышечной ткани, благодаря чему восстанавливается застойное, отечное состояние предстательной железы. 4, пить больше воды и старательно мочиться. Если пить больше воды, то мочеиспускание будет более обильным, концентрация мочи будет сильнее стимулировать простату, поэтому пейте больше воды, чтобы разбавить концентрацию мочи. Диета для своевременного восполнения потребностей организма в питательных веществах, диетические микроэлементы цинка могут повысить противоинфекционный эффект простаты. Пить больше воды и чаще мочиться — это не только защита здоровья простаты, но и хороший способ заботы о здоровье почек. 5, научиться декомпрессионной релаксации, жизненный стресс может увеличить вероятность увеличения простаты, клинические исследования показывают, что когда жизненный стресс замедляется, обычно симптомы простатита становятся более спокойными. Дело в том, что самое важное, что вы можете сделать, — это убедиться, что вы хорошо представляете себе, что и как вы делаете, и что вы делаете это правильно. 6, Соблюдение чистоты промежности. Соблюдение чистоты промежности очень важно для профилактики простатита, это связано с тем, что мошонка мужчины растягивается, выделение пота больше, в сочетании с плохой вентиляцией лобковой области, легко скрыть грязь, местные бактерии часто пользуются этим явлением, что приводит к простатиту, сексуальной функции и другим явлениям, если не обращать внимания на опасные для жизни явления, также произойдет. Кроме того, необходимо настаивать на промывании наружных половых органов при каждом половом контакте. 7 — поддерживать регулярную половую жизнь. Клинические исследования показывают, что три или более регулярных половых актов в неделю могут облегчить течение заболевания предстательной железы, однако многие пары в среднем возрасте постепенно теряют половую жизнь, что очень неблагоприятно для здоровья предстательной железы. 8, принимать теплую ванну, теплая ванна может снять напряжение мышц и простаты, что может замедлить развитие симптомов.