Сегодня давайте поговорим о том, как построить оборону, особенно если у нас случился инсульт, и как нам нужно быть готовыми взять в руки оружие, чтобы выиграть битву за профилактику инсульта перед лицом многих и многих факторов риска, которые кажутся врагами.
Оружие 1: контроль артериального давления — меч долголетия
Хорошо известно, что высокое артериальное давление является важным фактором риска цереброваскулярных заболеваний, и в настоящее время имеется достаточно доказательств того, что хороший контроль артериального давления у пациентов без инсульта в анамнезе значительно снижает частоту инсульта. Существует широкий спектр антигипертензивных препаратов, но в целом длительная и стабильная антигипертензивная терапия для приведения артериального давления «в норму» является важным пожизненным оружием в наших руках.
Оружие 2: Антиатеросклероз — пистолет-пулемет
Это оружие — класс препаратов статинов, которые мы часто используем в клинической практике, будь то аторвастатин, правастатин, резевастатин, симвастатин, флувастатин …… — все они относятся к этому семейству.
Почему в борьбе с атеросклерозом необходимо использовать «грозное оружие»?
Это происходит потому, что существует «властный стандарт» для снижения уровня липидов против атеросклероза. При наличии множества факторов риска и нестабильных уязвимых бляшек, требование к ЛПНП уже не является нормальным диапазоном лабораторного теста, а должно быть снижено до 2,6 ммоль/дл или даже 1,8 ммоль/дл, и в то же время Нам также необходимо обратить внимание на важный тест, а именно УЗИ сонных артерий, который может непосредственно показать бляшки и характер атеросклероза, и заложить основу для того, чтобы мы поняли «врага» и «знали своего врага».
Оружие 3: Антитромбоцитарная агрегация — нож Яшмы
Аспирин, клопидогрель и пентоксифиллин являются наиболее важными элементами лечения и профилактики инсульта. Одна таблетка в день, один удар — какая замечательная идея!
Но действительно ли можно предотвратить инсульт, если мы принимаем антитромбоцитарные препараты?
Например, тест тромбоэластографии, проводимый в Третьей больнице Пекинского университета, может в определенной степени помочь в выборе антитромбоцитарных препаратов.
Оружие 4: Коррекция вредных привычек — оставить крючок
Курение, алкоголизм, засиживание допоздна, стресс, беспокойство …… Избавьтесь от этих вредных привычек! Ради здоровья давайте попрощаемся с курением и алкоголем!
Оружие 5: Здоровое питание — Полиамурный ринг
Хотя мы не требуем от каждого пациента понимания, что такое «средиземноморская» диета, но я думаю, что мы можем хотя бы сделать питательную, грубую и тонкую, основную пищу — овощи — фрукты — мясо, яйца и молоко, цепочку звеньев, не переусердствовать с различными так называемыми «добавками» Вместо этого нам следует сосредоточиться на «балансе» и относиться к каждому приему пищи как к благодарному угощению.
Оружие 6: Упражнение — кулак
Жизнь — это упражнения, но этот «кулак» не должен быть тигриным, а «упражнения» не должны быть слишком интенсивными. В зависимости от возраста и основного заболевания, для каждого может быть свой «рецепт упражнений».
Однако в целом для большинства людей подходит ходьба (особенно бодрая) и занятия в воде, и, конечно, для пожилых людей неплохой идеей является тайцзи.
Важно помнить, что физические упражнения — это длительная и регулярная деятельность, поэтому важно не ловить рыбу в течение трех дней, а придерживаться ее.
Оружие 7: Предотвращение инсульта и использование времени для обращения за медицинской помощью — павлиний шлейф
Павлиний плюмаж — это скрытое оружие, которое никто никогда не видел в джунглях, но даже самое неуловимое скрытое оружие имеет определенные следы, и для симптомов инсульта также важно быть уверенным в наличии некоторых следов.
Рекомендуется использовать метод оценки FAST. Это относительно простой способ определить, был ли у вас или члена вашей семьи инсульт на ранней стадии, и быстрое медицинское лечение может спасти жизнь жертве инсульта, а также улучшить качество жизни.
Ключевые элементы FAST показаны на наглядной схеме
Советы
F (лицо): Можете ли вы (человек) улыбаться? Ощущается ли слабость или онемение одной стороны лица?
A (рука): Можете ли вы поднять руки без труда? Чувствуете ли вы слабость в одной руке или вообще не можете ее поднять?
S (речь): Можете ли вы свободно говорить? Ему/ей трудно говорить или его/ее речь невнятна?
T (Время): При наличии любого из этих трех пунктов, пожалуйста, немедленно позвоните в службу спасения по номеру 120.
Время — это жизнь. Меньше промедления — больше выздоровления!
Пожалуйста, немедленно доставьте пациента в больницу, которая имеет опыт проведения тромболизиса и оснащена и способна оказать пациенту необходимую помощь.
Теперь, когда у нас есть семь видов оружия, я верю, что мы не окажемся беспомощными перед лицом этого врага инсульта, так что давайте использовать их правильно и строить эффективную защиту для себя.