Баскетбол, футбол, бадминтон и так далее, вне напряженной работы и учебы, многие молодые люди любят встретиться с друзьями, пойти на спортивную площадку, в спортзал, Шу Шу Шу Шу, насладиться потом после ощущения обливания болью. Однако, поскольку они слишком «вовлечены» в игру, неизбежно столкновение друг с другом во время ожесточенной борьбы. Эксперты отмечают, что травмы колена и голеностопа являются наиболее распространенными, составляя примерно 1/4-1/5 спортивных травм, и самое тревожное, что многие люди после травмы сустава идут в больницу на рентген и не находят переломов, поэтому они думают, что все в порядке, и натирают себя сафлоровым маслом. На самом деле, состав сустава очень сложен, и существует множество «деталей», таких как повреждения связок и хрящей, которые невозможно обнаружить с помощью рентгена. Если эти небольшие ранки на связках и хрящах не лечить своевременно, то по мере движения тела они могут становиться все серьезнее и серьезнее, и даже могут стать причиной пожизненного сожаления. Травмы колена и голеностопа — самые распространенные «Многие люди не обращают внимания на растяжения и отеки суставов, считая, что они похожи на общие ушибы и травмы мягких тканей. Коленный сустав состоит из бедренной кости, большеберцовой кости, надколенника и малоберцовой кости, медиальной и латеральной боковых связок, передней и задней крестообразных связок, медиального и латерального менисков, а также окружающих мышц и сухожилий, которые работают вместе для поддержания стабильности коленного сустава. Травмы колена и голеностопа — самые распространенные из всех распространенных спортивных травм. «Клинически, по крайней мере, у четверти пожилых людей с остеоартритом имеется спортивная травма или чрезмерное использование с молодого возраста. Плохое восстановление хряща и склонность к образованию костных шпор» Травмы суставов, безусловно, лучше диагностировать на ранней стадии. Некоторые травмы связок и суставов в остальном относительно незначительны и обычно могут самостоятельно восстановиться в течение двух-трех недель при регулярной физиотерапии, отдыхе и приеме лекарств, способствующих росту хряща. Однако многие люди не воспринимают травмы суставов всерьез и продолжают энергично заниматься спортом, думая, что им станет лучше, если они будут двигаться. Маленькая ранка на хряще — это лишь маленькая точка вначале, но если постоянно подвергать ее износу, она не только не заживет, но будет становиться все больше и больше, и в конце концов единственным способом решения проблемы станет хирургическое вмешательство. Хорошего медицинского лечения повреждений хряща не существует. Суставной хрящ не иннервируется, его питает суставная жидкость, он прозрачен и очень эластичен. Но после травмы хрящу трудно восстановиться в точности так, как это было раньше. «Восстановление хряща похоже на рубцевание кожи, но есть и различия. После того как на коже образуется рубец, через некоторое время он сам отпадет, и кожа под ним будет выглядеть точно так же, как и раньше. Однако хрящ отличается тем, что рубцовая часть представляет собой фиброхрящ, который гораздо менее эластичен, чем до травмы. Поскольку «рубцовая» часть хряща становится слишком твердой, со временем она вырастает в костную шпору, что приводит к повторному воспалению, отеку и скоплению жидкости в суставе, и дефект становится все больше и больше.