Запор на поздних сроках беременности может быть связан с повышением уровня эстрогена и прогестерона и сдавливанием кишечника маткой, что может быть улучшено путем улучшения диеты, правильных физических упражнений и употребления большего количества воды. Общие причины: 1. Повышение уровня эстрогена и прогестерона: повышение уровня эстрогена и прогестерона на поздних сроках беременности может снизить подвижность желудочно-кишечного тракта и сделать перистальтику желудочно-кишечного тракта слабее, в сочетании со снижением физической активности на поздних сроках беременности это может привести к запорам; 2. Давление матки на кишечник: матка увеличивается в размерах на поздних сроках беременности, что увеличивает давление на сигмовидную кишку и прямую кишку, играя сжимающую роль и легко вызывая запоры. Лечение: 1. Улучшить диету: есть меньше и чаще, употреблять больше пищевых волокон и фруктов и овощей, таких как зеленые овощи, апельсины, морковь, бананы, сельдерей и т.д.; есть меньше жирной, животной пищи и других продуктов; 2. Правильно выполнять физические упражнения: выполнять умеренные упражнения в соответствии с предпочтениями, такие как ходьба, йога и т.д., чтобы способствовать перистальтике желудочно-кишечного тракта и облегчить симптомы запора; 3. Пить больше воды: пить больше воды, чтобы стимулировать обмен веществ и достичь цели слабительного; 4. Клизма или лекарства: у пациентов с сильным запором он часто сопровождается также болью в животе и вздутием, что мешает нормальной жизни. Они должны вовремя обратиться в больницу, чтобы под руководством врача сделать клизму и принять лекарства, такие как пробка, лактулоза и т.д. Примечание: На поздних сроках беременности важно усилить наблюдение за состоянием плода и регулярно проходить осмотры у врача; старайтесь спать в левостороннем положении, чтобы уменьшить давление; расслабьтесь и встретьте роды позитивно.