1. минимизировать выходы на улицу во время эпидемии. У пациентов с гепатитом В ослаблена иммунная система, поэтому во время эпидемии им следует отдыхать дома и стараться не выходить на улицу, свести к минимуму посещения друзей и родственников и ужины. 2. Избегайте переедания и злоупотребления алкоголем. Следует питаться умеренно, избегать переедания и пьянства, а также не употреблять алкоголь. Любой алкоголь содержит спиртовые препараты, которые могут увеличить нагрузку на печень, поэтому нельзя употреблять алкоголь в небольших количествах или пить любой алкоголь, который не вредит печени. Печень больных гепатитом В сильно нагружена, поэтому крайне важно снизить нагрузку на печень. 3. избегайте чрезмерного приема диетических и лекарственных добавок. Некоторые пациенты принимают большое количество диетических и/или лекарственных добавок. Чрезмерное количество диетических и/или лекарственных добавок не защищает печень, а скорее увеличивает нагрузку на нее, поскольку все эти ингредиенты и/или травы метаболизируются печенью и вызывают дисфункцию печени. Для больных гепатитом В рекомендуется легкая диета: рекомендуется есть больше свежих овощей, таких как бок-чой, сельдерей, шпинат, огурец и помидоры; и больше фруктов, таких как яблоки, сырые груши, бананы, виноград и апельсины. Пища должна быть богата высококачественным белком: к таким продуктам относятся молоко, яйца, рыба, нежирное мясо, соевые продукты и т.д. Соответствующая добавка микроэлементов: морские водоросли, устрицы, грибы шиитаке, семена кунжута, финики, волчьи ягоды и т.д. Эти продукты богаты цинком, марганцем, селеном и другими микроэлементами. 4, вести правильный распорядок дня. Многие люди ложатся поздно ночью и спят днем дома, едят три нерегулярных приема пищи, ведут сидячий или малоподвижный образ жизни — все это может легко привести к снижению иммунитета и вызвать активность гепатита В. Поэтому важно дома питаться равномерно три раза в день и каждый день правильно заниматься спортом, чтобы повысить иммунитет и бороться с вирусными инфекциями. 5. научно обоснованно и регулярно употребляйте лекарства. Пока не поздно, необходимо подготовить все лекарства. Для пациентов, которые уже давно принимают противовирусные препараты, необходимо подготовить лекарства заранее. Если неудобно или невозможно приобрести оригинальные противовирусные препараты, можно купить те же препараты других производителей. Если их нет в наличии, кратковременная приостановка приема обычно не представляет проблемы, и прием лекарств следует возобновить, как только позволят условия.