Постоянное пуканье, возникающее во время беременности, как правило, является физиологическим проявлением и не требует лечения. Гормональное воздействие беременности вызывает расслабление сфинктера кардии желудка и рефлюкс кислого содержимого желудка в нижнюю часть пищевода, вызывая ощущение жжения. Перистальтика желудочно-кишечного тракта замедляется, и часто возникает ощущение полноты. Некоторые люди часто отрыгивают, но пукают нечасто. Если вы часто пукаете, это также связано с избыточным выделением газов из кишечника, что обычно не требует никакого лечения, так как это нормальное физиологическое явление. Пуканье может быть связано с употреблением продуктов, легко выделяющих газы, таких как репа, картофель, сладкий картофель, таро, тыква и каштаны. Если пуканье происходит особенно часто, рекомендуется есть медленно и тщательно пережевывать пищу, не есть слишком много или слишком много сразу. Еще одно средство — уменьшить количество продуктов, вызывающих газообразование, особенно избегая одновременного употребления нескольких видов продуктов, вызывающих газообразование. Вы также можете есть фрукты, полезные для очистки кишечника, такие как кумкваты, вишни и свежая корица, чтобы способствовать перистальтике желудочно-кишечного тракта. Еще одна вещь, которую следует избегать, — это напитки, вызывающие газообразование, такие как газированные напитки. Вы можете употреблять продукты, содержащие кишечные пробиотики, такие как йогурт, чтобы помочь поддержать работу кишечника. Поэтому нет необходимости беспокоиться о беспокойстве, когда речь идет о пуке в целом, даже если он вызван запором, тогда вы также можете рассмотреть вопрос о пище для облегчения.