Разные ткани и органы организма растут с разной скоростью, первые и вторые — с разной скоростью, не одновременно прекращая свой рост. В целом рост ребенка в высоту зависит в основном от эпифизарного роста. Эпифизарный рост в раннем возрасте происходит в основном в икрах и бедрах, к позднему пубертату, то есть к этапу средней школы, в основном в позвоночнике, рост позвоночника в это время, если уделять внимание физическим упражнениям и питанию, может продолжать увеличиваться в росте на 4-6 сантиметров. В нормальном процессе роста человека существуют две стадии быстрого увеличения роста, так называемый скачок роста: младенчество и пубертатный период. В первый год жизни рост новорожденного увеличивается на 25 см, во второй год — на 12 см; в период полового созревания рост ребенка увеличивается в среднем на 7-10 см в год, и этот период длится около трех лет, а общий прирост за это время составляет около 25-28 см. Эти два периода являются критическими в определении роста ребенка во взрослом возрасте, однако в это время на рост ребенка оказывают влияние различные условия окружающей среды, что в конечном итоге сказывается на реализации генетически обусловленного потенциала роста ребенка. Кроме того, по сравнению с двумя пубертатными периодами, пубертатный период более важен, так как на него влияет рост ребенка, при условии своевременной коррекции различных факторов, влияющих на увеличение роста, ребенок еще имеет достаточно времени, чтобы «догнать рост», и в конечном итоге может быть способен догнать по возрасту маленьких друзей. Если же возможность догнать рост в подростковом периоде развития ограничена, то, упустив золотой период для увеличения роста, сожалеть будет поздно.