Преждевременная недостаточность яичников (ПНЯ) — это состояние, при котором у женщин с регулярными менструациями до 40 лет развивается стойкая аменорея и атрофия половых органов вследствие снижения функции яичников, часто при повышении уровня гонадотропинов и снижении эстрогена. Большинство пациентов испытывают пре- и постменопаузальные симптомы, такие как скудная и аменорея, приливы жара, повышенная потливость, раздражительность, бессонница, сухость влагалища и снижение сексуального желания. Он также связан с дряблостью и грубостью кожи, провисанием матки, отсутствием овуляции и выпадением волос. Согласно статистическим данным, частота встречаемости ПОФ в общей популяции составляет от 1% до 3%, при этом в возрасте до 30 лет распространенность составляет около 0,1%, а в возрасте до 20 лет — 0,01%. В последнее десятилетие этот показатель увеличивается из года в год, а возраст начала заболевания, как правило, становится моложе. Поэтому крайне важно предотвратить преждевременную недостаточность яичников у молодых женщин. Давайте рассмотрим возможные факторы, влияющие на преждевременную недостаточность яичников: 1. Стресс, тревога и депрессия являются факторами высокого риска преждевременного отказа яичников. Некоторые женщины, особенно работники «белых воротничков», долгое время находятся в быстро меняющейся обстановке с высоким уровнем стресса, что приводит к дисфункции центральной нервной системы и гипоталамо-гипофизарно-яичниковой оси, к аномальной секреции фолликулостимулирующего гормона и лютеинизирующего гормона, дисфункции овуляции и аменорее, что в свою очередь приводит к дисфункции яичников и снижению уровня гормонов. Стратегии преодоления: Важно вовремя избавиться от стресса и тревоги, уменьшить напряжение, выпустить плохие эмоции и оставаться в спокойном настроении. 2. гонадальные инфекции. Тазовые инфекции могут быть важной причиной преждевременного отказа яичников. Инфекционные факторы, связанные с ПОФ, включают вирусные инфекции, бактериальные инфекции и атопические инфекции. Инвазия яичников вирусами, бактериями и микобактериями туберкулеза приводит к поствоспалительному фиброзу яичников и уменьшению количества фолликулов, что может перерасти в преждевременную недостаточность яичников. Было показано, что женщины, переболевшие вирусным паротитом в раннем возрасте, более склонны к развитию преждевременной недостаточности яичников, что тесно связано с тем, что вирус атакует клетки и ткани яичников, что приводит к снижению функции яичников и атрофии репродуктивных органов. Стратегии: уделять внимание вакцинации и сосредоточиться на репродуктивном здоровье с раннего детства и далее. Регулярно выполняйте физические упражнения, чтобы укрепить иммунную систему организма. Также важны профилактика и лечение септических, туберкулезных и гонорейных воспалительных заболеваний органов малого таза. 3. влияние наркотиков. К ним относятся экстренные контрацептивы, противоопухолевые препараты, антидепрессанты, лекарства от бессонницы и третиноин. Эти препараты могут подавлять функцию яичников в течение длительного времени, что приводит к дисфункции, аномальной секреции половых гормонов и овуляции, и в конечном итоге к снижению функции яичников. Стратегии: Не принимайте экстренные контрацептивы легко (длительно), ознакомьтесь с побочными эффектами препаратов перед их приемом или используйте их регулярно под руководством врача. 4. чрезмерная потеря веса. Большинство женщин в погоне за «белой и тонкой красотой» будут худеть с помощью диет, вегетарианства и других нездоровых способов. Слепая диета и длительное вегетарианство могут привести к недоеданию и повлиять на функцию гипофиза, что приведет к недостаточной секреции гонадотропинов и атрофии яичников со снижением их функции. Стратегии преодоления: Ешьте сбалансированную диету и выберите научный и здоровый способ снижения веса. Употребление большего количества свежих овощей и фруктов может бороться с преждевременной недостаточностью яичников. 5. чрезмерная стимуляция яичников. В последние годы из-за задержки детородного возраста некоторые женщины вынуждены использовать методы стимулирования овуляции, чтобы увеличить шансы на беременность, но если яичники чрезмерно стимулируются, это все равно наносит большой вред яичникам и может легко вызвать снижение функции яичников. Стратегии преодоления: Избавление от давления, связанного с необходимостью иметь детей в нужном возрасте, — это путь к успеху. При бесплодии рекомендуется обратиться в обычную специализированную больницу для лечения. 6. генетические и аутоиммунологические заболевания. Преждевременная недостаточность яичников может быть связана с генетическими факторами хромосомных аномалий у пациенток. Преждевременная недостаточность яичников также может быть связана с аутоиммунной системой. Исследования показали, что у некоторых пациенток с преждевременной недостаточностью яичников часто наблюдается сочетание аутоиммунных заболеваний, таких как болезнь Аддисона, тиреоидит Хашимото или ревматоидная болезнь. Стратегии: Если вы подозреваете, что генетическое или аутоиммунное заболевание является причиной преждевременного отказа яичников, вам следует обратиться за ранней помощью в обычную специализированную больницу, чтобы не упустить лучшее время для лечения. Кроме того, загрязнение окружающей среды, длительные поздние ночи, бессонница, курение, употребление алкоголя и многочисленные аборты — все это факторы риска преждевременного отказа яичников. Для профилактики ПОФ важно меньше спать, не сидеть на диетах, заниматься спортом и похудеть, заниматься физкультурой, укреплять организм, расслабляться и поддерживать хорошее настроение. Также следует обратить внимание на свой рацион, питаться сбалансированно и выбирать безопасные методы приема фитоэстрогенов, например, соевые продукты. Если вы любите красоту, вместо того, чтобы слушать о дорогостоящем, но неэффективном «поддержании яичников», о котором твердят различные салоны красоты и клубы здоровья, вам следует изменить свой неправильный образ жизни и привычки и начать с мелочей, чтобы оставаться здоровой и красивой!