1, релаксация настроения: исследование показывает, что семейные разногласия, нарушения режима труда и отдыха, психическое напряжение и т.д. могут вызвать дисфункцию коры головного мозга и внутренних органов, тем самым становясь основой для развития хронического гастрита, что соответствует китайской медицине: «печень и селезенка не ладят», «печень и желудок не ладят», «беспокойство и мысли вредят селезенке». Это соответствует китайскому медицинскому термину «дисгармония печени и селезенки», «дисгармония печени и желудка» и «селезенка травмируется беспокойством и мыслями». Поэтому забота о психическом здоровье — это важный аспект, которым не следует пренебрегать. В течение дня вы должны сохранять бодрое, веселое и расслабленное настроение. Сочетайте работу и отдых: Сочетание работы и отдыха всегда пропагандировалось китайскими медиками. Пациенты с более легкими проблемами желудка могут правильно выполнять физические упражнения и работать, потому что умеренные физические упражнения могут способствовать кровообращению, укреплять двигательную функцию желудка и кишечника, а также помогать переваривать пищу. Предпочтительны физические упражнения в виде ходьбы и тайцзи. Однако важно не переутомляться и избегать чрезмерных физических нагрузок и обильного потоотделения. Напряженные упражнения, такие как бег и игры с мячом, не подходят для пациентов с проблемами желудка. Пациенты с тяжелыми заболеваниями желудка должны уделять больше внимания отдыху, особенно постельному режиму в нужное время. «Желательно, чтобы селезенка была спокойной, а затем молотой». В состоянии постельного режима большое количество крови скапливается в органах пищеварения, помогая желудку и кишечнику нормально и ритмично двигаться, полностью переваривая пищу и усваивая питательные вещества. Если пациент с заболеванием желудочно-кишечного тракта слишком много упражняется, кровь больше приливает к конечностям и мышцам, а органы пищеварения, такие как желудок и кишечник, не получают достаточного кровоснабжения и находятся в относительно ишемическом и гипоксическом состоянии, что не способствует перевариванию и усвоению пищи и не способствует выздоровлению. Для пациентов с тяжелыми заболеваниями желудка лучше отдохнуть в постели некоторое время после еды, от 30 минут до часа. Поза на кровати должна быть слегка изогнута на бок в положении лежа, как правило, на правом боку, что хорошо, можно уменьшить нагрузку на сердце; во-вторых, желудок к двенадцатиперстной кишке и тонкой кишке к толстой кишке рот открыт вправо, правый бок способствует бесперебойной работе содержимого желудочно-кишечного тракта; кроме того, правый бок лежа печени поток крови, переваривание пищи, метаболизм питательных веществ в организме, детоксикация лекарств и здоровье самой ткани печени являются полезными. Это также полезно для переваривания пищи, метаболизма питательных веществ в организме, детоксикации лекарств и здоровья самой ткани печени. Конечно, есть гастроэзофагеальный рефлюкс или прикованность к постели после еды появляются неприятные симптомы, нельзя насильно приковывать к постели, можно спокойно посидеть некоторое время после еды, а затем заняться деятельностью. 3, отказаться от курения и алкоголя: статистика показывает, что люди, которые курят более 20 сигарет в день, 40% заболевают желудочным синуситом; люди, которые курят 10 сигарет в день, от 20% до 30% заболевают желудочным синуситом. Повреждение слизистой желудка алкоголем сильнее, чем табаком, и частота возникновения желудочного синусита достигает 60% у людей, ежедневно употребляющих от 100 до 150 мл крепкого алкоголя. На самом деле необходимо бросить курить и пить. 4, избегать крепкого чая, кофе, газированных напитков: чай и кофе благодаря основному компоненту — кофеину, после употребления бодрят человека, устраняют сон и усталость, улучшают мозговую деятельность, повышают аппетит, способствуют пищеварению. (1) Питье большого количества до или после еды разбавляет желудочный сок и влияет на пищеварение. (2) Слишком большое или обильное питье заставит сердце биться быстрее, вызовет возбуждение и бессонницу, повлияет на отдых и восстановление сил людей с проблемами желудка, особенно тех, кто страдает неврастенией. (3) Кофеин может стимулировать секрецию желудочной кислоты, и его употребление пациентами с язвенной болезнью может вызвать обострение язвенной болезни, боль, кровотечение и даже опасность. (4) Чай содержит дубильную кислоту, которая может соединяться с белком, железом и витамином B1 в пище, влияя на усвоение всех трех веществ, и в серьезных случаях может вызвать анемию. (5) Поскольку дубильная кислота обладает вяжущим действием, употребление чая может вызвать запор. Пациентам с желудочно-кишечным трактом требуется длительное медикаментозное лечение, дубильная кислота в чае и комбинация лекарств и осадок, будут изменять лекарство, препятствовать всасыванию, влияя на эффективность лекарства. 5, избегайте холодного, жирного: избегайте употребления холодной пищи, такой как холодные напитки, салат и т.д.; фрукты можно есть, но в соответствии с личной конституцией и решением климатического сезона, фрукты должны быть соком и подогреты, чтобы пить, или приготовлены на пару, чтобы есть. Общие желудочные пациенты, курицу, утку и рыбу можно есть, выступайте за тушение, избегайте жарки и копчения. 6, избегайте острой пищи: такой как: чили, имбирь, сырой лук, сырой чеснок; чили на повреждение слизистой желудка более мощное, согласно экспериментам на животных наблюдалось, что 0,3 г чили может способствовать кровообращению крыс, 0,5 г чили немедленно вызовет большие участки эрозии слизистой желудка у крыс. Некоторые люди используют чеснок в качестве бактерицидного средства для желудочно-кишечного тракта или профилактики рака, но слишком большое количество сырого чеснока также может вызвать острую эрозию слизистой желудка. 7. избегайте пить молоко и йогурт на пустой желудок: вы должны завтракать и не добавлять еду перед сном. Йогурт хорош, но подходит не всем людям, пожалуйста, избегайте его как можно больше для пациентов с кислым желудком. 8, пища должна быть мягкой, избегайте твердой: выступайте за употребление рисовой каши, тонкой лапши, яичного крема, легкоусвояемых овощей и т.д.; не следует есть кукурузу, арахисовый рис, твердый рис, блины, булочки, пельмени, вареники, лунные лепешки, вареники, сладкий картофель, сладости, лук-порей, сельдерей, чеснок, помидоры и т.д. 9. не ешьте горячую пищу, копчености, маринованные овощи и соленые блюда. 10, обратите внимание на тепло: желудок находится близко к брюшной стенке, если живот холодный, может рефлекторно стимулировать желудок и сужение сосудов, усугубляя желудочную дисфункцию. В чередовании сезонов зимы и весны, осени и зимы пациенты с проблемами желудка должны уделять больше внимания сохранению тепла. 11, регулярное питание: голод и сытость в меру, избегать переедания, сократить время приема пищи. 12, избегать приема лекарств: строго в соответствии с рекомендациями врача, согласно положениям о некоторых лекарствах, потому что некоторые лекарства, такие как аспирин, POTUS, противовоспалительные боли, гормоны, антибиотики и другие лекарства, могут часто вызывать повреждение слизистой оболочки желудка, вызывая желудочные заболевания. Если вы вынуждены принимать вышеуказанные препараты, старайтесь делать это после еды. 13. Лечение китайской медициной: Клинические наблюдения показывают, что китайская медицина действительно эффективна в лечении предраковых поражений желудка. Основываясь на клиническом опыте десятков тысяч случаев, мы предложили и обосновали «теорию мутного яда», считая, что предраковые поражения желудка тесно связаны с мутным ядом, приняли «метод детоксикации мутного яда» для лечения предраковых поражений желудка, и разработали ряд чистых препаратов китайской медицины, которые достигли Он достиг замечательного лечебного эффекта в клинической практике. 14, регулярный обзор: для атрофического гастрита с гиперплазией кишечного эпителия или атипичной гиперплазией, регулярная гастроскопия и обзор патологии: общий атрофический гастрит обзор один раз в 3 года, гиперплазия кишечного эпителия с легкой атипичной гиперплазией обзор один раз в год, умеренная атипичная гиперплазия обзор один раз в 3 месяца, тяжелая атипичная гиперплазия (уровень рака 10% или более), операция может быть рассмотрена. 15.Рекомендуемые конжи для здоровья: конжи из лилии, ячменя и семян лотоса (возьмите соответствующее количество лилии, ячменя, семян лотоса и риса/проса и варите мягко и хорошо). Лилия и японский рис и семена лотоса (возьмите соответствующее количество лилии, японского риса, семян лотоса и крупного/мелкого риса и варите мягко и хорошо, готово к употреблению).