Для офисного работника вполне естественно страдать от напряжения глаз, ведь вы каждый день работаете с компьютером и мобильным телефоном, но напряжение глаз — это только начало. Сегодня мы расскажем вам о некоторых знаниях в области ухода за глазами и о нескольких методах борьбы с «сухостью глаз», которой подвержены офисные работники.
I. Лечение глазных болезней — это то же самое, что лечение печени?
Печень открыта для глаз, что происходит из простого понимания древних медиков о функциях человеческого тела, что пять органов соответствуют пяти органам чувств, а пять органов чувств являются каналами, через которые пять органов общаются с внешним миром. Печень не только напрямую связана с глазной системой через меридианы, но и нормальное функционирование таких функций печени, как сбор и дренаж крови, также способствует нормальному функционированию глазных отверстий, способствуя подъему ци, крови, эссенции и жидкости, тем самым поддерживая нормальное функционирование глаз.
Китайская медицина лечит заболевания глаз на основе теории пяти чакр: веки относятся к селезенке, внутренний кант — к сердцу, белые глаза — к легким, черные глаза — к печени, а зрачки — к почкам. Кроме того, другие внутренние органы также тесно связаны с глазом и должны рассматриваться как единое целое.
Как избавиться от сухости глаз?
У пассажиров слишком много компьютеров и мобильных телефонов, чтобы читать каждый день, и они ежедневно переутомляют свои глаза, что часто легко вызывает и усугубляет синдром сухого глаза. Если обратить внимание на сухость глаз на ранней стадии, когда только появляется зуд, контролировать использование глаз, усилить отдых или дополнить массажем, окуриванием, иглоукалыванием и другими методами китайской медицины, большинство из них не смогут развиться или даже если они развиваются, их можно легко облегчить и вылечить.
В китайской медицине говорится, что длительное зрение вредит крови, и если кровь не славится в глазах, глаза станут сухими и вяжущими, а если крови не хватает, глаза будут чесаться. Поэтому люди, которые чрезмерно используют глаза, должны уделять внимание питанию печени и крови, и особенно важно хорошо высыпаться, чтобы помочь питать печень и собирать кровь.
Ниже приведены несколько простых и эффективных методов, которые можно попробовать.
1, упражнения для глаз, которые нужно делать
Упражнения для глаз, принцип основан на теории меридианов китайской медицины, точки выбраны вокруг глаз и головы, часто массаж может разблокировать меридианы, пропустить кровь, расслабить глазные мышцы, может улучшить кровоснабжение вокруг глаз, снять усталость глаз. Эффект будет еще лучше, если после упражнения несколько минут смотреть вдаль.
2. Чайный напиток для защиты глаз
Чай из хризантем и волчьей ягоды
Материалы: 10 г хризантемы, 30 г волчьей ягоды.
Практика: добавьте 3~5 чашек воды и кипятите волчью ягоду в течение 10 минут, затем добавьте хризантему и кипятите 2~3 минуты, процедите сок.
Эффекты: Очищение печени и глаз, очищение от жара и рассеивание огня, снижение уровня жира и давления, увлажнение и детоксикация кишечника, снятие сухости глаз и зрительной усталости. Подходит при пожаре печени, вызванном раздражительностью, возбуждением и т.д., при компьютерном излучении имеет эффект облегчения, является для офисных работников, компьютерщиков, людей с мобильными телефонами необходимым чайным напитком.
3.Попробуйте иглоукалывание снова в точке Гуаньмин
название точки происхождение: свет, дневной свет; яркий, светлый; точка основное лечение болезни глаз, может переключиться обратно на яркость.
Научное расположение: на латеральной стороне икры, на 5 дюймов выше кончика наружной лодыжки, у переднего края малоберцовой кости.
Основные эффекты: осушение ветра и очищение тепла, успокоение сухожилий и активизация коллатералей. В основном используется для лечения боли в глазах, ночной слепоты, атрофии зрительного нерва и катаракты; с точкой Yongquan для лечения сухости глаз. Может использоваться для акупунктуры и массажа. В сочетании с Ching Ming и Pupil’s Eye, в основном для лечения глазной боли. Регулярный массаж для эффективного снятия боли в глазах.
Если вы хотите сохранить пару красивых и ярких глаз, вам нужно начать прямо сейчас: старайтесь не ложиться поздно, это очень истощает ци и кровь; уделяйте внимание контролю своих эмоций, бунт ци приводит к переполнению крови, а депрессия ци приводит к застою крови; избегайте воздействия солнца, дыма и песка; используйте меньше глазных капель и носите контактные линзы и т.д.
Уделяйте больше внимания уходу, делайте упражнения для глаз в свободное время и прикладывайте горячие компрессы к глазам после усталости, чтобы отрегулировать ци и кровь вокруг глаз; регулярно уделяйте внимание укреплению эссенции почек и часто глотайте слюну, чтобы питать эссенцию почек.