Хронический функциональный запор — это чрезвычайно распространенное клиническое состояние, которое характеризуется снижением частоты опорожнения кишечника, сухостью стула и ощущением затрудненности или неполноты прохождения стула. Запор не только влияет на аппетит и всасывание питательных веществ в кишечном тракте, но и является важной причиной развития рака толстой кишки, сердечно-сосудистых и цереброваскулярных заболеваний. Функциональные запоры могут быть связаны с психологическими факторами, врожденными аномалиями, образом жизни, воспалительными стимулами, злоупотреблением слабительными средствами и длительным сознательным торможением дефекации, или с нарушениями в работе нервов, управляющих внутренним и наружным анальными сфинктерами. Одним словом, сбой в любой части физиологического процесса дефекации может вызвать запор. Кроме того, на процесс дефекации могут влиять объем и консистенция кала, комплайнс прямой кишки, функция внутреннего и наружного сфинктеров, пуборектальный и аноректальный угол, а также ощущения в прямой кишке. Чем больше вы нервничаете, тем больше вероятность того, что это вызовет нарушение работы перистальтики или спазматическое сокращение толстой кишки, что усугубит запор. Чем больше вы нервничаете, тем больше вероятность того, что это вызовет нарушение перистальтики или спазматическое сокращение толстой кишки, что усугубит запор. 2, обычно следует пить больше воды, особенно летом, следует обратить внимание на пополнение запасов воды в организме. 3, следует сочетать работу и отдых, делать более подходящие для себя упражнения на свежем воздухе, усиливать перистальтику кишечника. Вы также можете массировать живот, чтобы пассивно усилить перистальтику кишечника. 4. Воспитание хороших привычек кишечника. Вы должны взять за привычку регулярно очищать кишечник по утрам. Если утром у вас нет позывов к стулу, вам придется посидеть на корточках еще некоторое время, чтобы сформировать условный рефлекс и выработать привычку к регулярному опорожнению кишечника. Запор не следует лечить слабительными средствами в течение длительного времени, так как это вызовет зависимость и затруднит лечение. Акупунктура может быть использована для лечения функциональных запоров путем общей настройки и стимуляции акупунктурных точек для стимулирования моторики желудочно-кишечного тракта. Если вы работающий человек и у вас недостаточно времени для посещения больницы, чтобы пройти курс лечения иглоукалыванием, вы можете воспользоваться методом закапывания акупунктурных точек. Для рассасывания нитей требуется 10-20 дней, и в течение этого времени нити продолжают стимулировать акупунктурные точки, производя биохимические и физические эффекты, способствующие перистальтике желудочно-кишечного тракта, что позволяет лечить запоры. Нет побочных эффектов, нет лекарственной устойчивости и зависимости, как от лекарств, а запор можно вылечить с помощью комплексного подхода.