Когда мы приседаем и встаем, мы часто слышим «лязгающий» звук в коленных суставах; когда мы ломаем пальцы, мы слышим «лязгающий» звук в суставах пальцев. Так почему же наши суставы гремят? Что вызывает эти звуки? На самом деле, механизмы и причины возникновения этих двух звуков различны. Звук, который мы издаем, когда ломаем пальцы, объясняется тем, что костяшка достигла предела подвижности. В норме сустав заполнен смазочной жидкостью и закрыт суставной капсулой.
Когда мы двигаем костяшкой таким образом, намеренно или ненамеренно, газ, растворенный в смазочной жидкости, самопроизвольно отделяется от раствора и образует маленький пузырек, вызывая тем самым сдавливающий звук. И только после того, как газ реабсорбируется жидкостью, этот звук повторяется. Стоит еще разобраться, верны ли слухи о том, что ломание пальцев делает суставы толще и больше. С другой стороны, звук, издаваемый коленным суставом, когда мы приседаем и снова встаем, — это короткий звук, вызванный внезапным растяжением и смещением волокон, соединяющих мышцы с костями —- сухожилий во время движения сустава в состоянии нагрузки. Поскольку сухожилие движется вперед-назад при движении сустава, оно может издавать непрерывный звук без перерывов.