Мелочи жизни — это ключ к управлению камнем, а последовательность — ключ к результатам. 1. Руководство по питьевой воде В целом, риск образования камней возрастает при суточном количестве мочи менее 1 литра и снижается при суточном количестве мочи 2 литра и более. Чтобы обеспечить ежедневное выделение мочи в объеме 2 литров и более, рекомендуется в дополнение к диете потреблять более 2000 мл воды в день. 2. Диетические рекомендации для пациентов с камнями 1. Ограничить чрезмерное потребление животного белка 2. Рекомендовать определенное количество кальция (600-800 мг/день) 3. Ограничить чрезмерное потребление щавелевой кислоты Растительные продукты часто содержат большое количество щавелевой кислоты. Поэтому важно контролировать чрезмерное потребление продуктов, богатых щавелевой кислотой, таких как шпинат, побеги бамбука, шоколад и черный чай. Сама щавелевая кислота растворима и может быть удалена из сока при кипячении, поэтому продукты с высоким содержанием щавелевой кислоты рекомендуется кипятить и употреблять в пищу. 4. ограничьте чрезмерное потребление соли (менее 10 г в день) Чрезмерное потребление натрия не только вызывает мочекислый натрий, но и увеличивает экскрецию кальция с мочой. Потребление соли в Японии должно ориентироваться на норму менее (10 г/день). 5, потребление углеводов (рекомендуются зерновые, ограничьте чрезмерное потребление сахара) Зерновые богаты магнием и пищевыми волокнами. В настоящее время считается, что магний в моче является одним из факторов, предотвращающих образование камней. Магний в кишечном тракте также может соединяться со щавелевой кислотой, препятствуя всасыванию щавелевой кислоты, поэтому прием магния может играть определенную роль в подавлении образования мочевых камней. 6.Ограничьте чрезмерное потребление жиров 7.Рекомендуется потребление умеренного количества лимонной кислоты: цитрусовые имеют относительно высокое содержание лимонной кислоты и могут потребляться умеренно. 8.Руководство по диетическому питанию Поэтому важно придерживаться сбалансированного питания, состоящего из завтрака, обеда и ужина. Также важно придерживаться сбалансированной диеты между ужином и сном, так как количество камней в моче увеличивается между 2 и 4 часами после приема пищи. 9. Пейте меньше сахара и алкогольных напитков. Поскольку сахар способствует всасыванию кальция в кишечнике, он также увеличивает всасывание щавелевой кислоты. Употребление алкоголя может увеличить выделение мочевой кислоты с мочой и уменьшить объем мочи. Хотя пиво может быть временным мочегонным средством, впоследствии оно может вызвать концентрацию мочи.