1. Используйте свой собственный разум, чтобы найти свою радость. Счастье — это состояние души, при котором разум наслаждается радостью в течение определенного периода времени. Когда счастливая мысль приходит нам в голову, мы должны ухватиться за нее и найти способы ее расширить. Когда счастливая идея приходит нам в голову, мы должны ухватиться за нее и найти пути ее расширения. Когда вы это сделаете, вы будете наслаждаться процессом, и процесс принесет вам гораздо больше счастья, чем результат. В своей клинической работе я обнаружил, что у многих пациентов с хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта нет конкретной работы, и они целыми днями ограничивают себя в плохой обстановке, не стремясь активно искать счастье, или даже подавляя счастье своих близких и заставляя их грустить вместе. Счастливы мы или нет, я думаю, полностью зависит от того, как мы смотрим на вещи, что отражает наше душевное состояние и наши духовные искания. Когда вы подходите к жизни с позитивным настроем, ваш организм будет вырабатывать гормоны счастья, которые освежат вас. Плохие эмоции естественным образом уйдут. 2. вернитесь к своему сердцу и обретите счастье. За последние 20 лет наше общество быстро развивалось, но наш разум отстает, потому что его эволюция идет медленно, материальное развитие обогатило нашу жизнь, но трудно очистить наш разум. Вместо этого, материальное удовлетворение, которое принесла нам технология, закрыло человека в коробке роскоши, построенной с помощью технологии, поглощая пустое время отсталого ума. Люди используют виртуальные миры, чтобы фантазировать/изобретать/обманывать. Постепенно люди отдаляются друг от друга и больше не имеют в своем сознании внешнего человека, становясь независимыми от самих себя. Люди — стадные животные, и стремительное развитие материализма затрудняет общение людей друг с другом, что сказывается на качестве их жизни.