1. прекратите принимать любые витамины и пищевые добавки. 2. прекратите принимать таблетки кальция и препараты, снижающие уровень холестерина, а также уменьшите дозу стероидов, антидепрессантов и противотревожных препаратов в небольших количествах. 3. перестаньте употреблять молочные продукты, такие как молоко, сыр, творог, мороженое и т.д. Вместо этого употребляйте больше соевого или рисового молока. 4. прекратите употреблять весь искусственный сахар и продукты, изготовленные из искусственного сахара, такие как шоколад, печенье, конфеты, кола и т.д. 5. для тех, кто любит сладкое, используйте натуральный тростниковый сахар или мед вместо других сахаров. 6. ешьте больше морской или каменной соли вместо искусственной рафинированной соли. 7. Не пить кофе, вместо него можно пить больше зеленого чая. 8. Ешьте больше натуральных продуктов вместо пищевых добавок и избегайте продуктов с большим количеством пищевых добавок. 9. пейте больше воды, зеленого чая и натуральных соков домашнего приготовления, и меньше алкоголя и других искусственных напитков. 10. Пациенты с заболеваниями почек и отеками должны употреблять меньше соли. 11. Пациентам с заболеваниями почек запрещено есть персики с маком. 12. во время менструации женщинам следует избегать употребления холодной пищи и напитков.