После операции по удалению грыжи поясничного диска с помощью стальных гвоздей обычно через 3~5 дней после операции можно вставать с постели и ходить с помощью поясничной опоры, а для того, чтобы полностью избавиться от опорного движения, требуется более 3~6 месяцев. При операции по удалению грыжи поясничного диска используется традиционный хирургический метод, при котором стальные гвозди вбиваются выше и ниже костей, фиксируются в поясничных позвонках, и проводится операция по соединению позвонков для укрепления стабильности поясничных позвонков, а грудные и поясничные опоры или окружность талии подбираются снаружи, и в зависимости от физического состояния человека и послеоперационной ситуации опору можно носить в течение 3~5 дней, чтобы постепенно вставать с кровати. Однако вставание с кровати через 3~5 дней — это только реабилитационное упражнение, это не возвращение к обычной ходьбе или физическим упражнениям, и следует избегать сгибания, наклонов и переноса тяжестей. Хирургическое сращение обычно занимает 3~6 месяцев, и в первые 3~6 месяцев основное внимание уделяется отдыху, а обычные физические упражнения можно выполнять только после заживления костей. В зависимости от физического состояния пациента и перенесенной операции, время спуска на землю может быть разным, и рекомендуется спускаться на землю под руководством врача.