Внезапная смерть от запора случается не у нескольких человек, запор при повышенном артериальном давлении, сердечно-сосудистых заболеваниях и диабете при целом ряде заболеваний очень опасен, и можно даже умереть на унитазе. При повышенном артериальном давлении, церебральном атеросклерозе, ишемической болезни сердца и других заболеваниях, если есть запор, при дефекации будет повышаться внутрибрюшное давление, изменяться объем крови, возвращающейся к сердцу. Сердце внезапно подвергается сильному удару, пульс ускоряется, вызывая сильное сокращение сердца, кровоснабжение миокарда становится недостаточным, ишемия и гипоксия вызывают боль и стеснение в груди, прекордиальный дискомфорт, последствия серьезные могут привести к инфаркту. Для больных церебральным атеросклерозом запор, неправильное или слишком сильное усилие, сосуды головного мозга, вследствие чего кровообращение в мозге блокируется, легко может вызвать ишемию и гипоксию клеток мозга, что приводит к инсульту. Другие опасные последствия запора: кишечная непроходимость, геморрой, анальная трещина, пигментация лица. Несколько основных причин запора: 1. Первичный запор: у женщин чаще, чем у мужчин, его физиологическая структура определяет 2. Привычный запор: не вырабатывается хорошая привычка к дефекации, нет намерения своевременно испражняться, чувствительность кишечного паралича снижается, кишечная вода поглощается, что приводит к сухости фекалий 3. В результате фекалии задерживаются в кишечнике и не могут быть легко выведены. 4, слишком жирная пища: слишком большое потребление жиров, мясо плохо переваривается, содержание белков в жирах высокое, они медленно перевариваются, долго остаются в организме, отходы выводятся медленно, легко вызывают запоры. 5, малоподвижный образ жизни: развит современный транспорт, работа с компьютером, люди редко занимаются физкультурой, перед компьютером сидят целый день, работа желудочно-кишечного тракта замедляется, в кишечнике реабсорбируется слишком много воды, что приводит к сухому стулу, затрудненному опорожнению. Во-вторых, о профилактике запоров несколько замечаний: 1, диета (1) ешьте меньше хурмы, в ней много дубильных веществ, оказывающих вяжущее действие, легко вызывающих запор. (2) Липкая пища легко вызывает запор, меньше ешьте рисовых лепешек. (3) Вся жареная пища легко подгорает, есть меньше. (4) Сочетайте мясо и овощи, ешьте меньше продуктов с высоким содержанием жира. (5) Есть больше продуктов с высоким содержанием пищевых волокон. Различные овощи, фрукты, картофель и т.д. (6) При дефекации необходимо сосредоточиться, не читайте газету, вы забудете о дефекации, что приведет к дефекации и геморрою. 2, через полчаса после еды необходимо заниматься физическими упражнениями, они позволяют расходовать энергию, способствуют перистальтике желудочно-кишечного тракта, обычно вырабатывают привычку к физическим упражнениям, укрепляют организм. 3, при запорах целесообразно использовать смазывающие средства, например, Keseru. Запоры очень вредны, на них необходимо обращать внимание, особенно пожилым людям, а также при различных хронических заболеваниях.