К факторам восприимчивости рака толстой кишки относятся: увеличение возраста, мужской пол, экологические факторы, ожирение, диабет, диета с высоким содержанием жира, длительное сидение, недостаточное потребление клетчатки, курение и злоупотребление алкоголем, а также воспалительные заболевания кишечника. Для профилактики и лечения колоректального рака необходимо выработать правильные жизненные привычки. Прежде всего, необходимо бросить курить и ограничить употребление алкоголя. В процессе горения табака образуется много токсичных и вредных веществ, которые могут провоцировать возникновение колоректального рака, рака легких и многих других злокачественных опухолей. Во-вторых, контроль веса и регулярная физическая активность. Во-вторых, следует обратить внимание на запоры. Слишком долгое пребывание каловых масс в просвете кишечника увеличит время контакта токсинов в кале со слизистой оболочкой кишечника, и возникнет рак. Некоторые люди считают, что пероральное употребление алоэ вера или чая может улучшить запор, на самом деле эти продукты могут привести к меланозу кишечника из-за накопления антрахинонов в кишечной стенке, а меланоз кишечника является одним из виновников колоректального рака. Кроме того, следует обратить внимание на регулярное лечение и тщательное наблюдение за диабетом и воспалительными заболеваниями кишечника. (1) Отрегулируйте структуру питания и потребляйте больше легкоусвояемой пищи с высоким содержанием белка, витаминов и низким содержанием жира, так как жирная пища повышает концентрацию желчных кислот в кишечнике, а высокая концентрация желчных кислот способствует развитию рака. Вместо мяса с большим количеством животного жира следует употреблять рыбу, нежирное мясо и молочные продукты с низким содержанием жира, а способы приготовления пищи должны быть в основном на пару и отварные, а не жареные. (2) Следует есть больше свежих овощей, фруктов и продуктов, богатых микроэлементами, особенно зеленых овощей, богатых витамином А и С, грибов, грибов шиитаке и так далее. Рекомендуется употреблять в пищу овсяные отруби, богатые клетчаткой, которая может уменьшить пребывание канцерогенных веществ в кишечном тракте, а также употреблять мед, йогурт и т.д. Сообщается, что употребление 6 долек чеснока каждую неделю может снизить вероятность развития рака толстой кишки. (3) Употреблять меньше маринованных и копченых продуктов, таких как бекон, консервированная рыба, ветчина, маринованные овощи, заплесневелый тофу, вонючий тофу и т.д., а также жареных и приготовленных на гриле при высокой температуре продуктов. Маринованные продукты содержат канцерогенные нитрозамины, а высокобелковые продукты после высокой температуры или жарки во фритюре выделяют гетероциклические амины, все из которых обладают очевидным канцерогенным действием.