Согласно последнему исследованию потока департамента здравоохранения, частота гестационного диабета у беременных женщин достигает 17%, что удвоилось за последнее десятилетие или около того, и основной причиной этого является более частое питание и меньшая физическая активность. В клинической практике большинство беременных женщин с гестационным диабетом обусловлены перееданием, избыточным питанием, а также тем, что многие беременные женщины употребляют в пищу фрукты, думая, что на них не вырастет мясо. На самом деле, арбуз и виноград содержат чрезвычайно много сахара, а разнообразные продукты питания дают избыток сахара, который, в свою очередь, провоцирует развитие гестационного диабета. Кроме того, большинство беременных женщин слишком мало занимаются спортом и не могут вовремя вывести из организма излишки сахара и других веществ, что также ускоряет возникновение гестационного диабета. Гестационный диабет может быть очень опасен как для беременной женщины, так и для плода. Во-первых, для самой беременной женщины это может привести к гипертоническому синдрому, избытку амниотической жидкости, инфекциям мочевыводящих путей и даже аномальной гибели плода и выкидышу; для плода риски еще выше: в ближайшем будущем это может привести к появлению гигантских детей, гипогликемии, респираторному дистресс-синдрому и неонатальной желтухе. В долгосрочной перспективе это может привести к ожирению и диабету у детей, а также напрямую повлиять на развитие интеллекта, психических и поведенческих проблем. Как беременные женщины могут избежать гестационного диабета? Беременные женщины должны придерживаться в своем ежедневном рационе «принципа 12345», то есть одной бутылки молока, двух яиц, трех талов мяса, 400 граммов основной пищи и 500 граммов овощей и фруктов в день. Кроме того, лучше выбирать фрукты с низким содержанием сахара, такие как яблоки и помидоры, а также выполнять больше простых домашних дел, упражнений йоги и других видов деятельности, предназначенных для беременных женщин. Наконец, своевременное обследование на диабет во время беременности также очень важно, и если повышенный сахар в крови обнаружен, важно контролировать его под руководством врача.