Причины бессонницы и сонливости сложны, это и социальные, и личностные факторы, которые могут быть результатом нормального старения или вызваны факторами болезни, такими как гипертония, диабет, инсульт и другие заболевания; вредные привычки сна, такие как употребление крепкого чая, курение и напряженная деятельность перед сном; врожденная замкнутость и сентиментальность личности.
Кроме того, когда в обществе и семье происходят большие перемены, это, скорее всего, отразится на психике и повлияет на сон, что приведет к бессоннице и сонливости.