Сяо Чжан, 19-летний парень, обычно отличается жизнерадостным характером и хорошей успеваемостью, является отличником в глазах своих одноклассников и послушным ребенком в глазах своих родителей. Я не знаю, что произошло, но с год назад его личность постепенно изменилась, он стал менее разговорчивым и неохотно общался с другими. Сначала его родители не обращали внимания, думая, что это просто из-за давления учебы. Вдруг, в один прекрасный день, он заявил родителям, что не хочет больше ходить в школу, чем очень их удивил. Со всеми этими вопросами родители отвели его в психологическую консультацию при седьмой больнице города. Однажды, три года назад, он общался с одноклассниками (как мужчинами, так и женщинами), и когда они разговаривали, он вдруг почувствовал, что его сердце учащенно бьется и ему трудно выговаривать слова. Боясь, что одноклассники заметят, Чжан поспешно опустил голову и сделал вид, что приводит в порядок свою одежду. К его чести, прозвенел звонок, и одноклассники сразу же разошлись, и никто не заметил его смущения. Но с тех пор он начал бояться общаться с одноклассниками, особенно когда присутствовали одноклассники мужского и женского пола, и особенно нервничал, говорил неестественно, паниковал, краснел и потел. Тем не менее, если он оставался наедине с одноклассниками-мужчинами, несколькими одноклассницами-женщинами или при общении с учителями, он оставался в основном естественным и не слишком нервничал, и в результате его учеба не страдала. Только год назад он обнаружил, что влюбился в одноклассницу, и особенно нервничал, когда общался с ней. Исходя из состояния Чжана, я поставил ему диагноз «социальная фобия» и предложил госпитализировать его, так как из-за симптомов он не мог нормально посещать школу. После госпитализации Чжан принимал противотревожные препараты, чтобы уменьшить нервозность и физический дискомфорт при общении с другими людьми, а также проходил курс когнитивно-поведенческой терапии. Постепенно он стал более расслабленным в общении с другими и более уверенным в себе. Через 1 месяц он вернулся в класс и сдал вступительные экзамены в колледж, успешно поступив в университет, который его больше устраивал. Социальная фобия — это распространенное расстройство, которое в основном характеризуется интенсивным страхом или тревогой перед социальными ситуациями. При нахождении в социальных ситуациях люди боятся, что их негативно оценят, и что они будут негативно оценены другими за то, что краснеют, дрожат, потеют и заикаются. Страх, тревога и избегание социальных ситуаций часто существенно мешают человеку заниматься обычной повседневной деятельностью, работать или учиться, а также взаимодействовать с другими людьми. В 2013 году я провел опрос в трех университетах Ханчжоу, в котором приняли участие 1534 человека. Результаты показали, что 56,3% людей не испытывали тревоги, 28,7% испытывали легкую социальную тревогу, а 15% испытывали умеренную или тяжелую социальную тревогу, которая требовала внимания или медицинской помощи. Это показывает, что социальная тревожность не является редкостью в нашем обществе. Если вы чувствуете, что ваша социальная тревожность влияет на вашу нормальную жизнь, важно как можно раньше обратиться за медицинской помощью.