Нормальное ежедневное потребление 2000 мл воды не вредит почкам. Согласно медицинским исследованиям, было установлено, что организм может поддерживать хорошее здоровье, обеспечивая ежедневное потребление воды в объеме 1000-2000 мл. Источником воды является не только непосредственно питьевая вода, но и пища. Употребление необходимого количества воды каждый день и избегание употребления слишком большого или слишком малого количества воды обычно не вызывает повреждения почек. Вода — это вещество, от которого зависит жизнь человека. Достаточное потребление воды помогает регулировать температуру тела, растворяет и переносит питательные вещества и метаболиты, поддерживает функции пищеварения и всасывания, а также играет роль в смазке и участии в окислительно-восстановительных реакциях в организме. Для пациентов с лихорадкой, диареей и другими неприятными ощущениями, которые могут вызвать нарушение водно-электролитного баланса, необходимо увеличить количество потребляемой воды, чтобы помочь поддержать баланс жидкости в организме. Для пациентов с инфекциями мочевыводящих путей, камнями и другими заболеваниями мочевыводящих путей увеличение потребления воды также обычно необходимо для облегчения симптомов. Однако при наличии заболеваний почек необходимо уменьшить количество ежедневно потребляемой воды, чтобы удовлетворить метаболические потребности организма и одновременно снизить нагрузку на печень и почки. Ежедневное потребление 2000 мл воды не повредит почкам, но если вы пьете мало воды, задерживаете мочу, нерегулярно работаете и отдыхаете, поздно ложитесь спать, злоупотребляете наркотиками, едите жирную пищу с высоким содержанием соли и пуринов, пьете много алкоголя и курите, а также имеете другие вредные привычки, то в долгосрочной перспективе это может привести к нагрузке на печень.