На дефекацию могут влиять физиологические, психологические, социокультурные, диетические и активные, патологические и другие факторы. С возрастом у пожилых людей снижается тонус мышц брюшной стенки, замедляется перистальтика желудочно-кишечного тракта и расслабляется анальный сфинктер, что приводит к снижению контроля кишечника и, следовательно, к нарушению функции дефекации. Это можно улучшить с помощью медикаментов, физиотерапии, корректировки диеты, хороших привычек и разумных физических упражнений: I. Медикаменты: 1. Пероральные препараты: Принимайте пероральные слабительные препараты по назначению врача. Для пожилых людей следует выбирать слабительные средства с мягким действием, такие как касторовое масло, сенна, фенолфталеин, ревень и другие контактные слабительные. Использование слабительных средств может временно облегчить запор, но избегайте долгосрочного использования, долгосрочное использование или злоупотребление и часто становятся основной причиной хронического запора; 2, местные препараты: вы также можете использовать простые слабительные средства, обычно используются открытые пробки, глицериновые суппозитории и т.д.. Механизм действия заключается в размягчении стула, смазывании кишечной стенки, стимулировании перистальтики кишечника для облегчения дефекации. Физиотерапия: обычно клизма необходима для облегчения дефекации, когда медикаменты неэффективны. Кроме того, ежедневно массируйте живот обеими руками, круговыми движениями по часовой стрелке с центром в области пупка, с умеренной интенсивностью, не менее 30 круговых движений каждый раз, чтобы улучшить моторику желудочно-кишечного тракта. Пациентов, долгое время прикованных к постели, следует регулярно переворачивать, проводить круговой массаж живота или делать горячие компрессы. Пациентов также можно проинструктировать о необходимости выполнения упражнений для укрепления мышц живота и мышц тазового дна, чтобы усилить перистальтику кишечника, повысить мышечный тонус и облегчить дефекацию. Отрегулируйте рацион питания: разумно организуйте прием пищи, ешьте меньше острой и возбуждающей пищи, пейте больше воды, выпивайте стакан теплой воды каждое утро или перед едой, чтобы способствовать очищению кишечника и стимулировать кишечный рефлекс. Кроме того, можно употреблять некоторые продукты со слабительным эффектом, например, черный кунжут, мед, банан, сливовый сок и т.д. Идеальное время для дефекации — утро или в течение 2 часов после еды, а ежедневная дефекация в определенное время сформирует условный рефлекс. Идеальное время для дефекации — в течение 2 часов после подъема утром или во время еды. Соответствующие физические упражнения: поощряйте пациентов участвовать в физических упражнениях в пределах их возможностей, составляйте планы регулярных занятий в соответствии с их потребностями и помогайте им выполнять такие упражнения, как ходьба, гимнастика и тай-чи, которые могут эффективно укреплять кишечник и способствовать дефекации.