Дождь — 2-й из 24 солнечных сроков. Каждый год около 19 февраля, когда желтая долгота Солнца достигает 330 градусов, идет дождь — дождь 24 солнечных сроков. Живот дождя находится в середине месяца, весна принадлежит дереву, дерево зависит от воды, поэтому восточный ветер оттаивает, согревает и рассеивает для дождя. Живя, после дождя нужно обратить особое внимание на весенний покров, в это время климат сначала теплый, а потом холодный, некоторые люди стремятся снять хлопчатобумажную одежду, поэтому возникает «два августовских хаоса в одежде», говорят. В это время в основе лежит потепление или зимний холод, поэтому хотя постепенно и наступает потепление, но разница температур между утром и вечером велика, не следует слишком рано надевать одну одежду, иначе легко простудиться или получить поражение суставов. Весенняя ян-ци начала подниматься, многие люди начинают ощущать «весну». Изменения в человеческом организме и те же природные вещи, весной начинается активная деятельность, во всем теле ускоряется кровообращение, организму требуется больше питательных веществ. Если зимние запасы недостаточны, из-за нехватки питательных веществ наступает весенняя сонливость. Весеннюю сонливость можно регулировать с двух сторон. С одной стороны, больше гулять на свежем воздухе, дышать свежим воздухом, пополнять запасы кислорода в организме, в «Хуанди Нэйцзин» сказано: «Весной в марте поздно ложиться и рано вставать, носить прическу и ходить медленно, широко шагать по двору». С другой стороны, следует уделять внимание укреплению селезенки, чтобы повысить способность организма усваивать сущность воды и злаков. «Селезенка — это основа последнего дня, укрепление селезенки может усилить источник ци и биохимию крови для питания пяти внутренностей, шести кишечников, конечностей и костей». Общий принцип диеты — меньше кислоты и больше сладости, чтобы укрепить селезенку и подавить печень. Кислое обладает вяжущим действием, что не способствует подъему ян-ци в организме. Сладкая пища относится к сладкой на вкус, например, мед, жужуб и т.д. Кроме того, весной ветрено, климат прогревается, поэтому следует обратить внимание на восполнение запасов воды, чтобы избежать сухости во рту, носу и коже. Употребляйте меньше жирной и жиросодержащей пищи. Продукты, которые следует употреблять до и после дождя: овощи, лук-порей, пастернак, шпинат, лилии, батат; фрукты, апельсины, яблоки; напитки, мед, молоко, простая вода. Китайская медицина считает, что печень является главным источником роста и развития, поэтому весной ци печени энергична, а дерево печени склонно атаковать селезенку и землю, поэтому неправильное оздоровление весной чревато повреждением селезенки, что приводит к снижению функции селезенки и желудка. После сезона дождей, с увеличением количества осадков, холод и сырость чаще всего задерживают селезенку. В то же время сырость трудно удалить, поэтому необходимо сосредоточиться на поддержании селезенки до и после сезона дождей. Весной селезенка в первую очередь должна регулировать работу печени, поддерживать ци печени в нормальном состоянии, в питании поддерживать сбалансированную диету, белки, углеводы, жиры, витамины, минералы и т.д. должны находиться в соответствующей пропорции. В то же время необходимо поддерживать пять вкусов, не допускать перекосов, как можно меньше употреблять острой пищи, есть больше свежих овощей и т.д. Во-вторых, следует обратить внимание на укрепление селезенки и продвижение сырости. Внутри — поддерживать ци селезенки, снаружи — очищать от сырости, чтобы достичь цели селезенки. Весенние холода, сырость, как правило, зажимают «холод», поэтому до и после дождя необходимо обращать внимание на сохранение тепла, не допускать переохлаждения. В то же время следует есть меньше холодных продуктов, чтобы защитить селезенку и желудок от Ян Ци. Обычно можно есть больше таких продуктов, как карп, морковь, батат, просо и другие, чтобы достичь цели укрепления селезенки. Дождливый сезон, а также для предотвращения «весеннего холода». Это связано с тем, что ранние весенние дожди вызывают резкое понижение температуры, что особенно опасно для здоровья пожилых людей и детей, особенно при резком понижении температуры у пожилых людей значительно повышается артериальное давление, что легко может вызвать сердечные заболевания, инфаркт миокарда и т.д.; дети подвержены респираторным заболеваниям из-за изменения температуры, что приводит к простуде и лихорадке. Поэтому еще одно напоминание о том, что весной нужно сохранять тепло и не стоит слишком рано снимать одежду.