Не существует механического правила, как часто мужчина должен испытывать нормальные физиологические потребности, и необходимо проводить комплексный анализ, основываясь на возрасте, физическом состоянии и других факторах каждого человека. В обычных условиях здоровым молодым мужчинам 20-30 лет, имеющим хорошее здоровье, обычно рекомендуется заниматься сексом 3-4 раза в неделю, увеличивая или уменьшая частоту по мере необходимости. Для мужчин среднего возраста, которым за 30 и 40 лет, секс будет менее частым, чем в молодости, обычно рекомендуется 2-3 раза в неделю. Мужчинам старше 40 лет рекомендуется заниматься сексом примерно раз в неделю. На самом деле, количество раз, когда мужчины занимаются сексом, строго не определено, если нет явной усталости, депрессии и т.д. на следующий день после секса, и это не влияет на жизнь, то это разумная частота секса. Кроме того, мужчинам рекомендуется развивать здоровые привычки в целом, регулярный режим труда и отдыха, чтобы обеспечить достаточный отдых; соответствующие физические упражнения, чтобы улучшить физическую форму; есть больше фруктов и овощей, чтобы пополнить запас витаминов.