I. Нерегулярное питание, голод или сытость
Желудок и кишечник также имеют свое время отдыха. Когда вы голодны или сыты, или пропускаете завтрак, слизистая желудка подвергается воздействию желудочной кислоты, которая не имеет пищи для переваривания и вынуждена переваривать слизистую желудка, поэтому это приводит к язве желудка и эрозивному гастриту. Переедание приводит к чрезмерному расширению стенок желудка и длительному пребыванию пищи в желудке, что также чревато острым и хроническим гастритом или язвой, и даже острым расширением желудка и перфорацией желудка.
Во-вторых, переедание острого
Если съесть слишком много перца чили, это приведет к сильной стимуляции слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта, что вызовет ее застой, отек, эрозию, кровотечение, образование язв.
В-третьих, психическое напряжение
У каждого из нас в жизни может быть такой опыт и переживания: мы не можем есть, когда у нас что-то на уме, мы не можем есть после сверхурочной работы, мы не можем есть после того, как нас что-то ударило и т.д. Усталость, беспокойство и депрессия, вызванные неожиданными событиями, межличностные трения и стресс на работе — все это может отражаться в «неспособности есть».
С точки зрения китайской медицины, плохое настроение и стресс могут привести к депрессии и нарушению ци печени, что может повлиять на функции селезенки и желудка, то есть к дисгармонии между печенью и селезенкой. Это сопровождается бессонницей, эмоциональной раздражительностью и истериками. Если не снять психическое напряжение, эти состояния будут повторяться.
Переутомление
Независимо от того, занимаетесь ли вы физическим или умственным трудом, не следует переутомляться, иначе это вызовет недостаточное кровоснабжение органов пищеварения и нарушит баланс секреции слизистой желудка, что приведет к различным желудочно-кишечным заболеваниям.
V. Чрезмерное употребление алкоголя
»Ни вина, ни банкета», «не пьян сегодня, когда пьян», «тысяча бокалов вина за встречу с другом», эти друзья за столом, путь мира, я не знаю, сколько людей нанесли ущерб здоровью. Важно знать, что алкоголь наносит прямой вред слизистой желудка и повреждает защитный барьер слизистой желудка, вызывая застой и отек, эрозии и кровотечения, и даже язвы и рак. Длительное употребление алкоголя также повреждает печень, вызывая алкогольный цирроз и острый панкреатит, что в свою очередь может привести к повреждению слизистой оболочки желудка. Чем выше градус алкоголя, тем больше степень повреждения желудка.
В-шестых, зависимость от курения
Курение вредит здоровью, многие подумают, что это связано с легочными заболеваниями, но курение вредит и здоровью желудочно-кишечного тракта, однако об этом мало что известно. Важно знать, что никотин и кофеин, содержащиеся в сигаретах, изменяют кровообращение в слизистой оболочке желудочно-кишечного тракта и стимулируют выделение желудочной кислоты. Курение вызывает сужение сосудов слизистой желудка, что снижает синтез простагландинов — защитного фактора слизистой желудка. Курение также стимулирует секрецию желудочной кислоты и пепсина, что приводит к эрозии желудка и образованию язвы.
Семь, крепкий чай и кофе
Когда «чайхана» «кофейня» стала модой, пить крепкий чай, пить кофе стало популярным, и кто знает, крепкий чай и кофе в дополнение к освежению, но и навредит здоровью человека, особенно здоровью желудочно-кишечного тракта? Крепкий чай и кофе являются центральными стимуляторами, которые могут непосредственно воздействовать на слизистую желудочно-кишечного тракта через нервные рефлексы, приводя к застою слизистой желудка, нарушению секреции, разрушению слизистого барьера, способствуя развитию гастрита и язвы.
Восемь, глотание
При приеме пищи пища не полностью пережевывается, то есть, не полностью переварившись на первом этапе во рту, она устремляется в желудок, что неизбежно увеличивает нагрузку на желудок и кишечник, приводит к повреждению слизистой желудка, накоплению усталости, желудочным заболеваниям. Исследования показали, что при медленном жевании и глотании увеличивается секреция слюны, в слюне есть пищеварительные ферменты, которые могут помочь начальному пищеварению, жевание помогает большие куски пищи превратить в маленькие кусочки пищи, избегая неблагоприятной стимуляции слизистой желудка, что способствует пищеварению.
9. Прием пищи перед сном
Прием пищи перед сном не только влияет на сон, но и стимулирует секрецию желудочной кислоты, что может легко вызвать язву и усугубить ГЭРБ.
10, отсутствие гигиены
Инфекция Helicobacter pylori является виновником гастрита, язвы и рака желудка, которые могут передаваться друг другу через столовые приборы, зубную пасту и поцелуи. Поэтому соблюдение гигиены и отказ от использования чужих столовых приборов и зубных принадлежностей может предотвратить заражение H. pylori, что может предотвратить различные заболевания желудка.